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唇裂
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一天喝八杯水的人和不愛喝水的人有什么不一樣

2018-06-12 10:42:53      

眾所周知,水是生命之源,是人類賴以生存和發(fā)展的不可缺少的最重要的物質(zhì)資源之一。人的生命一刻也離不開水,水對(duì)于人們來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是非常的重要的。人的機(jī)體內(nèi)部一切的化學(xué)反應(yīng)都需要水的參與,沒有水,養(yǎng)料就不能夠被吸收,廢物也不能夠被排除,新陳代謝則會(huì)停止。

相信很多人都知道,水占了人體體重的百分之六十五,腦髓、血液和肌肉的含水量都非常之高,如果沒有了水,人頂多只能夠活一周左右。除了人體需要水以外,工業(yè)的發(fā)展也需要水,每個(gè)工廠都要利用水的各種作用來(lái)維護(hù)正常生產(chǎn),幾乎每一個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)都有水的參與。那么,水對(duì)人體有什么重要的作用呢?

上面已經(jīng)說(shuō)到,水占人體的很大一部分。水分在人體中占人體總重量的75%到85%,由此可見,水在生命中起著十分重要的作用。首先,食物進(jìn)入胃部以后,需要腸胃的蠕動(dòng)使之消化,從而為人體提供一天所必需的能量。而這個(gè)時(shí)候,水在人的消化系統(tǒng)中就起到潤(rùn)滑劑的作用,以幫助腸道的蠕動(dòng)。其次,當(dāng)夏天來(lái)臨時(shí),天氣會(huì)很炎熱,人們也會(huì)出汗。正是因?yàn)槌龊?,才能夠保證人的體溫維持在正常的溫度,使體溫不過(guò)于太高。而在這里,水就起到了散發(fā)人體多余的熱量的作用。再者,人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)行也是非常的重要的,此時(shí),水就保證了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)行。那么,一天喝八杯水和不愛喝水的人有什么不一樣呢?

喝水是我們最常見攝取水分的方法,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是指通過(guò)口腔攝入水分,水分進(jìn)入人體以后會(huì)參與人體各種生理活動(dòng)。因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。每天喝八杯水能夠補(bǔ)充人體一天所必需的水分,還可以稀釋血液,對(duì)人體的新陳代謝起到了重要的作用。除此之外,多喝水還可以使皮膚保持濕潤(rùn),對(duì)人們養(yǎng)顏有較好的作用。由于腸道的蠕動(dòng)需要水的參與,所以,多喝水還可以通便,促進(jìn)食物的消化,使各種結(jié)實(shí)遠(yuǎn)離人體。而不愛喝水的人由于缺水則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、唇裂、無(wú)力、尿少、頭暈等現(xiàn)象。除此之外,水分不足還會(huì)導(dǎo)致胃腸消化、血液輸送營(yíng)養(yǎng)、體液濃度調(diào)節(jié)等的功能下降。

由上可知,多喝水是非常的重要的,所以,在日常生活中,大家需要注意水的合理攝入。

(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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