出汗是一件好事，因?yàn)槌龊箍梢杂行У嘏哦?，促進(jìn)血液循環(huán)，以及有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。但是，不尋常的出汗，則不會(huì)是這種結(jié)果了。如果是異常出汗且是大量的話，甚至是伴有身體不適，那么這有可能是身體發(fā)出的警告信號(hào)。動(dòng)不動(dòng)大汗淋漓一般是氣虛，出汗多最容易耗損衛(wèi)氣，特別是對(duì)于那些身體虛弱或運(yùn)動(dòng)較少的人來說，過多的出汗會(huì)降低身體抵抗力，讓人容易感冒，或出現(xiàn)腸胃、關(guān)節(jié)不適等癥狀。

大量若是無緣無故且頻繁出汗，那么可能是身體出現(xiàn)問題了，也有可能是你的身體虛弱了。下面就來看看什么是氣虛型出汗、什么是濕熱型出汗吧。

氣虛型出汗

以自汗為主，一般都是過度活動(dòng)導(dǎo)致過度勞累之后出汗，而且還伴隨著怕風(fēng)怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力等癥狀。這就是典型的氣虛反應(yīng)。

濕熱型出汗

這種出汗，是因?yàn)闈駳獾那治g身體導(dǎo)致的。主要是以頭部、手足部出汗為主，還經(jīng)常會(huì)伴有皮膚油膩、口干口苦口臭、口舌生瘡，大便粘滯等癥狀。這些都是濕氣重的癥狀，濕氣是人類健康的主要威脅。它雖然不是病，但是又比病更威脅。濕氣重，我們治療的方法都是以清熱祛濕為主。平時(shí)多吃健脾利胃的食物，如薏米、冬瓜、苦瓜等。

以下三部位出汗多就要注意了：

1、頭出汗過多。若暴飲暴食后頭面部大量出汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、不想吃飯、口渴，可能是積食的表現(xiàn)，可通過減少食量、飲食清淡來調(diào)理，也可吃些助消化藥。如果同時(shí)出現(xiàn)肢體沉重?zé)o力，胃脹，身體發(fā)熱，想嘔吐，舌苔厚膩，則提示脾胃濕熱，要注意飲食清淡。

2、手足心多汗。若手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹痛，便秘，多屬腸道中有積糞的熱證。

3、心窩、胸口多汗。多見于一些腦力工作者。這些人還會(huì)伴有精神倦怠、食欲不振等表現(xiàn)，這情況的心脾虛是由思慮過度引起的，這時(shí)候需要調(diào)節(jié)身心、釋放壓力，不妨適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打籃球等。

當(dāng)然，出汗多也可以是正常現(xiàn)象，比如說是天氣原因，如果氣溫過高，人體為了散熱會(huì)使得體表毛孔擴(kuò)張從而讓水分通過毛孔滲出，其次是如果存在心功能不全的話也會(huì)導(dǎo)致只要有少量活動(dòng)就會(huì)大量大汗的情況。

以下這幾種就是正常的出汗情況：

1、環(huán)境出汗

這種出汗是跟周圍的天氣溫度有關(guān)，外界的氣溫過高，那么就會(huì)刺激我們的身體，使得人體中樞溫度自我調(diào)節(jié)而出汗。

2、運(yùn)動(dòng)出汗

運(yùn)動(dòng)出汗屬于主動(dòng)出汗，這種出汗可以有效地排出體內(nèi)的濕氣和病毒。運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，故身體消耗的能量也就很多，能量的消化可以產(chǎn)生大量的熱量，致使身體主動(dòng)出汗。

3、精神性出汗

人體在極度饑餓的情況，也會(huì)出現(xiàn)冒汗的現(xiàn)象，不過是冷汗。還有就是我們?nèi)梭w在緊張、興奮的時(shí)候，由于精神處在比較高度活躍時(shí)段，故也會(huì)出汗，這種被稱之為“精神性出汗”。

4、刺激性出汗

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诔员容^熱的東西時(shí)候，也會(huì)出汗。這種出汗就是身體在自我調(diào)節(jié)，還有就是，我們?cè)诔砸恍┹^為刺激的食物的時(shí)候，也會(huì)出汗，比如辣椒、大蒜、生姜等刺激性的食物，這種出汗叫做“味覺性出汗”。