每當看到臉蛋白白凈凈的姑娘，對比于自己臉部上的斑點是不是羨慕又苦惱呢，臉上的斑究竟是怎么造成的？該如何去除呢？今天一起來仔細了解一下。

臉上長斑的原因：

1、內分泌失調

現(xiàn)代人生活工作以及學習壓力大，容易造成緊張的狀態(tài)，這樣很容易導致內分泌失調。而臉上長斑的一個重要因素就是內分泌失調所導致的，平常要注意保持良好心態(tài)不要讓自己太大壓力哦！

2、長期陽光直射

有些人不注重防曬長期暴露在陽光下，長期受到紫外線的直射，卻沒有及時擦防曬霜，這也是很容易導致長斑的。

3、使用化妝護膚品不當

臉部肌膚是很脆弱的，長期濫用不好的化妝品護膚品會容易導致長斑的可能。

4、生活習慣

生活習慣對整個人的身心健康來說都很重要，長期熬夜不僅會危害健康還會導致臉色暗黃從而出現(xiàn)黃褐斑或色斑。

5、遺傳原因

對于遺傳性或者先天性的斑點就無法避免了，只能采取正確的祛斑方法來進行去除。有些女性是因為年齡增大才會長斑，有些則是因為生完孩子后長斑。

如何有效祛斑？

1、要做到全年防曬

臉上有斑點很有可能是因為長期暴曬導致的，小編建議不管有沒有斑的妹子們都盡量少曬太陽。因為紫外線長期照射很容易形成斑點，沒長斑的姑娘可能有天你會發(fā)現(xiàn)臉上居然開始要長斑了而臉上本來就有斑的妹子們，你確定你還不防曬嗎？你需要做到全年防曬！否則長期這樣下來，臉上的斑點不僅會越來越深還會越來越難去掉！

2、定期去角質+適當臉部按摩

除了敏感肌膚不適合定期去角質以外，其他膚質都需要的哦。長斑的肌膚一般都不會太“嫩”，是非常需要定期去角質的，這樣對于緩解斑點有著很大的好處。平常最好多按摩臉部，動作要輕但時間不能超過五分鐘。按摩臉部能改善血液循環(huán)，讓臉部得到舒緩和放松。

3、堅持使用天然有效的祛斑產品

現(xiàn)在市面上的祛斑產品非常多，但有些是三無產品或者激素產品，所以一定要慎重選擇合適的祛斑產品。也不要單單依靠網上的自制面膜來祛斑，雖然效果是有，但真的非常緩慢，慢到你認為沒有效果哦！想要簡單有效地祛斑，選擇口碑好安全且有效的祛斑產品，堅持使用一段時間，能看到效果的話也是值得使用的！小tips：用一次就見效的祛斑產品一般都有激素，對臉部肌膚十分不利。朋友們最好別使用這樣的祛斑產品，以免造成臉部過敏的可能。

4、西紅柿甘油面膜

材料是要用新鮮的西紅柿和甘油。首先將西紅柿榨汁再加入甘油混合，將西紅柿汁包在面膜紙敷臉，等面膜紙干了就可以拿掉，用清水洗干凈臉。美容功效：可以讓你皮膚達到美白，黑斑淡化，對干性皮膚護膚效果更佳。

5、 日常護膚不可少

卸妝不干凈會導致肌膚細胞新陳代謝變得緩慢，從而引發(fā)皮膚缺水角質層堆積的可能，長期這樣會導致臉部暗沉沒有光澤甚至長斑。所以日常的卸妝以及清潔護膚也十分重要，最好別使用堿性太強的護膚或潔面乳，這種物質很容易破壞皮膚。

6、內調很有必要

除了做好基礎的防曬護膚以及使用祛斑產品以外，適當內調也是很有必要的，能為祛斑起到極好的輔助作用。我們都知道維生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含維生素C的食物。最好每天喝一杯西紅柿汁或者蘿卜汁，兩者中都富含豐富的維生素C，能有效減少黑色素的形成。