“你心里沒點B數么？”火辣辣的網絡上傳播著。該詞源自于東北的方言，有揣著明白裝糊涂、不長腦子不長心的意思，常用于好友間的互黑調侃，或者幽生活一默。

對于夏季吃什么能補腎精，腎精虧虛患者還真的不能心里沒點b數。因為腎精虧虛作為健康的“死對頭”，會對生活和工作有著嚴重的影響。

從中醫(yī)學的角度解釋，腎所藏之精，是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖，是生命活動的基礎物質。腎精能調節(jié)臟腑之精，供其活動需要；能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。腎精虧虛并不是說腎有實質性病變，而是其不能充養(yǎng)腦髓、不能養(yǎng)骨、不能很好的參與血液的生成等。因此腎精虧虛必須要科學進補才能改善人體亞健康狀態(tài)。

夏季吃什么補腎精？動物內臟

動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此在夏季適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。但對于有冠心病、心臟病等心腦血管疾病的患者來說，動物內臟就要絕對say no了！

夏季吃什么補腎精？部分海鮮

如牡蠣、蝦、海參這類的海鮮對于輔助補腎精也有一定的作用。

有不少研究表明，牡蠣對于男性的性功能及精子質量的提高有好處，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿的改善等也有幫助；而蝦的作用主要是壯陽益腎，補精通乳。久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的人群可以嘗試適度攝入；海參則可用于補腎潤燥、益氣養(yǎng)血，經常使用于輔助改善小便頻多和腸燥便秘等病癥。

夏季吃什么補腎精？八子補腎膠囊

對于長期腎精虧虛的人群，應遵醫(yī)囑服用如以嶺藥業(yè)八子補腎膠囊這一類的中成藥從機體內部改變亞健康的身體狀況。

八子補腎膠囊汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥鹿茸和海馬補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人參，對腎精、腎陽、腎陰、腎氣補腎四要素都有所照顧，在多年的臨床用藥和實踐中效果全面，具有針對性的補腎精效果，幫助很多腎精虧虛患者恢復了健康狀態(tài)。

腎精虧虛真不是小事兒，不能讓亞健康狀態(tài)困擾生活。夏天吃什么能補腎精各位腎精虧虛的患者心里真要“有點b數”，趕緊把虧虛的腎精補起來！