在如今這個(gè)社會(huì)，人們都帶著一個(gè)有色的眼鏡，總是以瘦為美。顏值高的人，不管干什么都能夠更容易受到關(guān)注，也更容易成功。所以人們都非常羨慕那些怎么吃都吃不胖的人，可能很多時(shí)候我們都會(huì)聽到有人在抱怨為什么明明和別人吃一樣的東西，別人卻總是不胖，而自己卻一胖不可收拾了。那么他們吃不胖的原因到底是什么？有什么樣的方法可以吃不胖呢？

其實(shí)對(duì)于那些吃不胖的人來說不一定就都是好的，因?yàn)槠鋵?shí)有一些人之所以吃不胖，是因?yàn)樯眢w患有某種疾病，吃進(jìn)去的東西無法被人體吸收，所以就吃不胖。但是像這樣子的人，他們一般都是身體的某個(gè)部位發(fā)生了病理性的變化，所以就阻礙了人體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的合成，這樣造成的后果就是怎么吃都吃不胖，但是這個(gè)其實(shí)是非常不健康的，這樣很容易讓身體缺乏某種必需的元素，對(duì)長(zhǎng)期的身體健康都是不利的。

不過還有一些人之所以吃不胖是因?yàn)橐恍┥硇缘脑?，這種原因通常都會(huì)比較常見，這也是許多瘦子一直都在瘦著的原因。像這樣的情況下，一般都是由于人體某種激素分泌異常，所以就暫時(shí)阻礙了人體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收以及一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和合成，所以人體也就不會(huì)變胖。但是在這種情況下，人體通常都會(huì)伴有脾胃腎虛，或者說小腸吸收不好等狀況。雖然人吃的多，但是人體攝入的能量并不多，所以這樣人就不會(huì)出現(xiàn)胖了狀況了。

當(dāng)然還有一些人之所以會(huì)不胖，是因?yàn)樗麄兂缘臅r(shí)候其實(shí)是非常講究的，他們雖然吃得多，但是人家很講究吃的方法，少食多餐。雖然每天攝入食物的總量很大，但是每頓只吃一點(diǎn)點(diǎn)，所以吃了之后就能立馬被消化掉。但是這樣的人通常都會(huì)有一個(gè)特點(diǎn)，就是他們其實(shí)更喜歡吃一些粗糧和蔬菜之類的食品，不會(huì)吃熱量過高的東西，所以人體攝入熱量的總量相對(duì)來說都是比較低的，這樣當(dāng)然也就不會(huì)變胖啦。

其實(shí)我們不應(yīng)該一味的羨慕別人吃了那么多東西還不胖，人最重要的是活得舒心自在，遇到喜歡吃的東西，想吃的東西就可以吃，但是也要適當(dāng)?shù)目刂疲豢杀╋嫳┦?。無論什么時(shí)候，只有把握在一個(gè)適當(dāng)?shù)亩戎畠?nèi)才能達(dá)到最好的效果。