為什么有的人怎么吃都吃不胖?
我們總有那么一類人讓人嫉妒,天天打游戲,卻有著飛行員的視力。每天上課睡覺,卻拿著第一的成績,每時(shí)每刻都在吃,卻有著苗條的身材。這些無疑是讓人嫉妒的?對于女性朋友來說,人們更關(guān)注的是,為什么有的人怎么吃也吃不胖?
這個(gè)問題要分幾種情況來看,第一種是遺傳的因素,因?yàn)槿梭w內(nèi)的基因有著易胖體質(zhì)和不易胖體質(zhì)之分。容易胖的人喝水都會(huì)胖,而不胖的人吃什么都不會(huì)胖。這種人也往往引起人的嫉妒,當(dāng)然,這是天生的,也是無法改變的。
但是大部分的人都是正常的,他們食用甜食等高熱量食物就會(huì)引起營養(yǎng)的過剩,從而人體就會(huì)吸收這些熱量,作為脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。但是有些人也真的是狂吃都不會(huì)胖,也許是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)在人前的是一直吃,并且喜歡吃的形象,但是卻在背后默默的努力消耗掉那些因貪吃而食用的過多的食物,比如說每天的晨跑就可以消耗人體所吸收的過盛的營養(yǎng)。
或者在休息時(shí)練瑜伽,看電視時(shí)做幾組平板支撐,這些都可以消耗多余的能量。在一定程度上,也是輔助減肥的方法,既可以滿足吃貨們想吃東西的心,還可以滿足那一顆愛美的心。還有一些人狂吃不胖,是因?yàn)樗麄兪秤玫氖澄锸怯蓄悇e的。吃不胖的東西有很多,如高蛋白低脂肪的雞肉和魚肉、豆類食物等,他們有時(shí)食用的是高纖維的蔬菜水果,或是平時(shí)就攝入大量的水分,或者在吃東西時(shí)加用一些酵素來分解多余的脂肪和熱量。有時(shí)候我們看到明星總是在曬自己吃的東西,其實(shí)大部分都是作秀,拍完照片就不會(huì)吃,狂吃不胖只是表面,更深層次的是他們堅(jiān)持不懈的鍛煉,以及選用食物時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。
當(dāng)然,對于大部分人來說,狂吃不胖是不存在的,如果想滿足自己吃貨的嘴巴,卻又有一顆愛美的心,我建議在吃完東西后,吃一些可以分解脂肪的酵素,或者平時(shí)就加強(qiáng)鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,還可以提高自身的免疫力,減少因生病而引起的水腫和發(fā)胖。做一個(gè)有著完美身材的女性,那么最好還是控制住自己的嘴巴,不要攝入過多的食物,以免產(chǎn)生讓身體無法消耗的熱量,從而被轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi),影響身材。
(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )
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