當(dāng)我們?nèi)梭w的器官出現(xiàn)問題的時候，我們的身體會通過一些不正常的反應(yīng)來提醒和警告我們應(yīng)該作出改變或者是去醫(yī)院診治。所以在平常的時候我們應(yīng)該多注意自己的身體狀況，當(dāng)出現(xiàn)異常情況的時候應(yīng)該及時做出正確有效的判斷，無法判斷請及時到醫(yī)院就醫(yī)，以免影響身體健康。誠然，當(dāng)我們?nèi)梭w的肝臟出現(xiàn)問題的時候也會有一些外在表現(xiàn)，我們一起來看一下：

早起有口干、口臭等口腔癥狀

口干、口臭不僅僅是口腔問題，也是肝臟“生病”的外在表現(xiàn)。肝熱會令人口苦口干、甚至引起口臭。

感官功能減弱，如出現(xiàn)夜間視物困難等情況

一般來說內(nèi)臟功能失調(diào)的時候我們的五官功能會出現(xiàn)短暫缺失或者減弱比如聽力和視力減弱、嗅覺和味覺失靈等等。當(dāng)我們的肝臟功能受損的時候我們的眼睛表現(xiàn)就會變壞，比如肝血不足的時候變現(xiàn)為夜盲或者事視物模糊；肝陰不足的時候會表現(xiàn)為眼睛干澀等癥狀。

注意我們的雙手和指甲

中醫(yī)里有一句話叫“肝其華在爪，而肝腎同源?！弊χ傅氖俏覀兊闹讣?，指甲里面具有很多的神經(jīng)末梢和微小的血管，很多疾病指甲都可以通過觀察來判斷，肝臟出問題的時候我們的指甲會出現(xiàn)不同的癥狀：

1、肝硬化，指甲甲面中間發(fā)白，邊緣部分是黑色的；

2、 肝功能受損，肝血血不足，指甲比較脆，容易出現(xiàn)斷裂、劈裂；

3、 肝火過旺，指甲發(fā)硬發(fā)紅，剪指甲的時候費力；

4、 肝氣不舒或肝血阻滯，氣血循環(huán)就不暢，則指甲發(fā)紫；

當(dāng)然了以上情況只是肝臟出問題時的一些外在表現(xiàn)，我們的肉眼觀察可能還存在一定的偏差，所以如果不能確定的話還是及時去醫(yī)院診治最佳。如果肝臟確實出問題了我們應(yīng)該如何去調(diào)理呢？下面教給大家倆個方法：

1、堅持晚上睡前泡腳，促進血液循環(huán)滋養(yǎng)肝臟

中醫(yī)里面肝臟主藏血，而腳離我們的心臟較遠(yuǎn)，這個時候用熱水泡腳的話可以加速我們?nèi)淼难貉h(huán)以滋養(yǎng)肝臟。而且我們的腳底有很多的穴位和大多數(shù)經(jīng)絡(luò)的起止處，分別對應(yīng)和相連著人的五臟六腑。泡腳有利于活絡(luò)經(jīng)脈，加快血液循環(huán)以達(dá)到滋養(yǎng)肝臟的目的。泡腳的時間選在晚上八點左右最佳，時長不要超過半個小時，可以每天一次也可以倆天一次。

2、多食葛根、枸杞，增強肝臟解毒能力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

將10克蕎麥米炒至香氣溢出后加入葛根20克、枸杞10克、蕎麥米10克、大豆5克、蜂蜜5克，加水熬煮一小時后過濾后留下湯汁飲用即可，一天倆次對我們的肝臟有很大的護理作用。