現(xiàn)在患上肝病肝硬化以及肝癌的人群越來越多，主要是因為一些小毛病一直拖延不治療所引起的，當(dāng)身體里面的免疫系統(tǒng)不足時，不能夠消除炎癥，從而讓身體代謝功能以及肝臟受到損害，受到損害的肝細(xì)胞沒有得到修復(fù)，最終形成肝細(xì)胞的壞死，所以一定要警惕身體所表現(xiàn)出來的癥狀。

身體哪些癥狀需要警惕肝?。?/strong>

1、身體出現(xiàn)明顯的體臭

如果以前沒有狐臭或者體臭的話，突然體臭變得非常的嚴(yán)重就要引起警惕了，那說明肝臟出現(xiàn)了問題，要及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療。另外鼻子上的黑頭增多或者顏色加深時就要引起警惕了，說明肝臟受到了病毒的侵害。

2、指甲上面出現(xiàn)了白點

從中醫(yī)的角度上來說肝臟和手指是在同一根主脈上，當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常時，手指甲也會出現(xiàn)明顯的反應(yīng)，比如指甲蓋上出現(xiàn)白點，如果一直沒有消除的話，應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

如何做好保肝護肝呢？

1、要多注意休息

平躺的時候能夠讓肝臟得到更多的血液供應(yīng)，身體處于休息狀態(tài)時能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，所以保持高質(zhì)量的睡眠，具有保肝護肝的功效，若是睡眠質(zhì)量太差，會直接累及肝臟功能，每天晚上11：00之前要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，給肝細(xì)胞一定的時間來進(jìn)行修復(fù)和再生。

2、要補充硒元素

硒元素能夠幫助肝臟細(xì)胞修復(fù)，刺激了免疫系統(tǒng)，提高了免疫功能，同時也提高了肝臟抵抗病毒的能力，防止肝病反反復(fù)復(fù)的發(fā)作。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)肝腹水、酒精肝以及肝硬化的人群身體里面的硒元素比較低，只要適當(dāng)?shù)难a充硒元素就能夠預(yù)防脂肪肝?？梢酝ㄟ^食物的方式來補充，因為補充微量元素有嚴(yán)格的要求，通過食補安全并且沒有任何的毒副作用。

3、按時接種疫苗

從孩子出生后的24個小時之內(nèi)就要注射疫苗，通過注射疫苗的方式是防止病毒的最佳手段，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)乙肝、丙肝是最為兇險的。

溫馨提示

平時要做好防范措施，避免吃高蛋白以及高脂肪的食物，不然會在身體里面產(chǎn)生熱量及脂肪，增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。注意營養(yǎng)上的均衡，不能讓身體過度的勞累，如果長時間做重體力以及腦力的勞動，會讓身體處于超負(fù)荷狀態(tài)，下降了抵抗力和免疫力，飲食要有度，千萬不能暴飲暴食，做好防寒保暖的工作，避免營養(yǎng)不良以及創(chuàng)傷、精神刺激。