腎臟對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，但是非常的脆弱，男性只有腎氣充足才能夠提高性能力。中醫(yī)認(rèn)為腎臟是人之根本，所以要呵護(hù)好腎臟，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)有明顯的癥狀。

男性早起后身上沒(méi)有哪些跡象，說(shuō)明腎臟比較健康？

1、尿液里面沒(méi)有泡沫

一般尿液的表面張力很強(qiáng)，生成的泡沫很少，當(dāng)腎臟出現(xiàn)異常時(shí)，尿液里面的蛋白質(zhì)或者膽紅素含量就會(huì)明顯的增多，減少了尿液表面的張力，在排尿的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的氣泡。

2、沒(méi)有疲憊感

腎臟具有生成尿液的功能，能夠把體內(nèi)的毒素以及代謝廢物快速地排出體外。當(dāng)腎臟出現(xiàn)了異常，抑制廢物會(huì)從尿液里面排出血液。腎臟不健康會(huì)讓人精神不振，全身無(wú)力，總是感覺(jué)到疲勞，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做心臟的檢查，查出真正的原因并且對(duì)癥治療，千萬(wàn)不能盲目的選擇補(bǔ)腎的藥物，不然會(huì)給身體帶來(lái)反作用。

3、沒(méi)有出現(xiàn)排尿量增多的情況

正常健康的年輕人，每天的排尿量可以達(dá)到800~2000毫升左右，排尿量指標(biāo)是受到了喝水、出汗、運(yùn)動(dòng)等各種因素的影響，次數(shù)一般達(dá)到6次左右。若是在正常喝水的情況下，排尿過(guò)少或者排尿過(guò)多時(shí)就應(yīng)該警惕，及時(shí)去醫(yī)院做腎臟的檢查。

4、沒(méi)有食欲不振

一般腎臟功能出現(xiàn)異常的人群會(huì)出現(xiàn)厭食癥，看到油膩的食物惡心嘔吐，若是排除消化系統(tǒng)的問(wèn)題，就應(yīng)該警惕肝臟或者腎臟是否出現(xiàn)了疾病，及時(shí)查明原因，以免耽誤最佳的黃金時(shí)間段。

5、身體沒(méi)有浮腫或者水腫

引起身體輕微水腫的原因有很多，比如睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)、身體過(guò)度肥胖或者喝水太多的，若是和這些因素沒(méi)有關(guān)的話，就應(yīng)該警惕是否腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

如何保護(hù)好腎臟？

喝酒太多的話會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，酒精會(huì)紊亂身體中氮平衡，男性和酒精的量不能超過(guò)25克，女性不能超過(guò)15克。另外不能熬夜，不然會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)大腦以及心臟帶來(lái)?yè)p害，做到早睡早起，每天保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。不能亂使用藥物和亂用藥，不然會(huì)增加對(duì)腎臟帶來(lái)的影響，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物。

溫馨提示

腎臟對(duì)于男性來(lái)說(shuō)很重要所以要好好的呵護(hù)，對(duì)于糖尿病、動(dòng)脈硬化或者高血壓人群來(lái)說(shuō)，要定期去醫(yī)院做腎臟檢查，以免給腎臟帶來(lái)并發(fā)癥。