在我們的日常生活中，很多人可能會(huì)遇到這樣的情況，在天氣干燥的時(shí)候，我們的腳后跟都會(huì)出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，有的人的腳后跟只有輕微的裂縫，有的人的腳后跟有嚴(yán)重的干裂情況，甚至?xí)休p微的出血，這到底是為什么呢？許多人忽視了這個(gè)問(wèn)題。如果你有同樣的情況，我們一起來(lái)尋找原因吧。

腳后跟干裂是怎么回事？

一般來(lái)說(shuō)，腳后跟非常干燥和開(kāi)裂，甚至出血的癥狀大多發(fā)生在上了歲數(shù)的老年朋友身上，尤其是老年婦女。開(kāi)始時(shí)，可能只有腳后跟出現(xiàn)干裂的情況，但是裂縫較深，只是簡(jiǎn)單的出現(xiàn)一些裂縫，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)出血的情況。最常見(jiàn)的部位就是腳后跟、側(cè)面和鞋底。

在秋天和冬天，當(dāng)氣候越來(lái)越冷的時(shí)候，這種情況出現(xiàn)的越頻繁。在中醫(yī)學(xué)中，認(rèn)為腳后跟干裂的出現(xiàn)可能是由于身體素質(zhì)差，導(dǎo)致身體里的各個(gè)部位出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

腳后跟干裂該怎么辦？

1、緩解腳后跟開(kāi)裂，可以用白醋泡腳

白醋泡腳對(duì)于腳后跟干裂效果非常顯著，白醋對(duì)于皮膚的好處有很多，例如可以，美白、增強(qiáng)皮膚彈性、有利于睡眠、防止皮膚龜裂等優(yōu)點(diǎn)。

使用方法比較簡(jiǎn)單：當(dāng)我們洗腳的時(shí)候在木盆里面倒入適合自己溫度的熱水，水溫最好控制在四十度，然后加入少許的白醋。熱水和白醋的比例大約是10：1，坐在沙發(fā)上，把兩只腳浸泡在木盆里，時(shí)間掌控在20分鐘到30分鐘時(shí)間，千萬(wàn)不要半途而廢，一定要持之以恒，隨著時(shí)間的推移，皮膚會(huì)慢慢變得光滑，睡眠的質(zhì)量也有所提高。

2、腳后跟干裂可以涂抹軟膏或潤(rùn)膚霜

如果出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，大家在用白醋洗腳的同時(shí)，你也可以每天使用愈合真菌軟膏或保濕劑，它將有助于治療脫皮和腳底開(kāi)裂。軟膏的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o腳底板做一些按摩，這樣可以促進(jìn)潤(rùn)膚霜或者是軟膏的吸收。

另外，后腳跟干裂也意味著身體里面嚴(yán)重的缺乏維生素，這個(gè)時(shí)候我們一定要改變自己日常的飲食習(xí)慣，在餐桌上多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，同時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素片，只有這樣才可以保證身體里面有充足的維生素?cái)z入。