在我們的日常生活中，很多人可能會遇到這樣的情況，在天氣干燥的時候，我們的腳后跟都會出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，有的人的腳后跟只有輕微的裂縫，有的人的腳后跟有嚴重的干裂情況，甚至會有輕微的出血，這到底是為什么呢？許多人忽視了這個問題。如果你有同樣的情況，我們一起來尋找原因吧。

腳后跟干裂是怎么回事？

一般來說，腳后跟非常干燥和開裂，甚至出血的癥狀大多發(fā)生在上了歲數(shù)的老年朋友身上，尤其是老年婦女。開始時，可能只有腳后跟出現(xiàn)干裂的情況，但是裂縫較深，只是簡單的出現(xiàn)一些裂縫，嚴重的話可能會出現(xiàn)出血的情況。最常見的部位就是腳后跟、側(cè)面和鞋底。

在秋天和冬天，當氣候越來越冷的時候，這種情況出現(xiàn)的越頻繁。在中醫(yī)學中，認為腳后跟干裂的出現(xiàn)可能是由于身體素質(zhì)差，導致身體里的各個部位出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

腳后跟干裂該怎么辦？

1、緩解腳后跟開裂，可以用白醋泡腳

白醋泡腳對于腳后跟干裂效果非常顯著，白醋對于皮膚的好處有很多，例如可以，美白、增強皮膚彈性、有利于睡眠、防止皮膚龜裂等優(yōu)點。

使用方法比較簡單：當我們洗腳的時候在木盆里面倒入適合自己溫度的熱水，水溫最好控制在四十度，然后加入少許的白醋。熱水和白醋的比例大約是10：1，坐在沙發(fā)上，把兩只腳浸泡在木盆里，時間掌控在20分鐘到30分鐘時間，千萬不要半途而廢，一定要持之以恒，隨著時間的推移，皮膚會慢慢變得光滑，睡眠的質(zhì)量也有所提高。

2、腳后跟干裂可以涂抹軟膏或潤膚霜

如果出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，大家在用白醋洗腳的同時，你也可以每天使用愈合真菌軟膏或保濕劑，它將有助于治療脫皮和腳底開裂。軟膏的時候可以適當?shù)慕o腳底板做一些按摩，這樣可以促進潤膚霜或者是軟膏的吸收。

另外，后腳跟干裂也意味著身體里面嚴重的缺乏維生素，這個時候我們一定要改變自己日常的飲食習慣，在餐桌上多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，同時可以補充一些維生素片，只有這樣才可以保證身體里面有充足的維生素攝入。