人體需要一定量的營(yíng)養(yǎng)元素和微量元素的補(bǔ)充，才能保證每天的能量需求。如果缺少了一些營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)表現(xiàn)在身體的很多方面。相信很多人都會(huì)有腳后跟干裂的情況，今天，我們就一起來(lái)看一下腳后跟干裂是缺維生素幾？

腳后跟干裂缺維生素幾

有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟很干燥，而且開(kāi)裂，造成這種情況有以下幾種原因：

1、皮膚缺少水分

如果皮膚本來(lái)就很干燥，加之季節(jié)的亂轉(zhuǎn)變化，皮膚缺少水分的話，就會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂的問(wèn)題出現(xiàn)。

2、角質(zhì)層增厚

腳部的表皮再生能力減退了很多，皮膚表面上能夠活動(dòng)的汗腺數(shù)量就會(huì)減少，皮脂腺分泌降低，還有皮膚中水分的脫失，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)層增厚的情況，造成了腳后跟干裂的發(fā)生。

3、缺乏維生素

腳后跟干裂也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素A和維生素B所導(dǎo)致，由于季節(jié)的原因，有時(shí)候人的肢體末梢的血液循環(huán)比較差，皮膚彈性差，從而讓腳后跟的皮膚很容易開(kāi)裂。所以，腳后跟開(kāi)裂有很多方面的原因，有可能是缺乏維生素A和維生素B而引起，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)辨別。

腳后跟干裂應(yīng)該怎么做

對(duì)于腳后跟開(kāi)裂的情況，我們可以從下面幾點(diǎn)來(lái)進(jìn)行改善：

1、補(bǔ)充水分

平時(shí)腳后跟容易干裂的話，應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，每天喝夠8杯水，而且要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，確保人體當(dāng)中的水量充足。

2、不要用強(qiáng)堿性肥皂

洗澡的時(shí)候，不要用強(qiáng)堿性的肥皂洗腳，保持皮膚的韌性。每一次洗腳以后，應(yīng)該要馬上擦干凈，最好可以涂一些油劑，比如：花生油、豆油、凡士林等等，可以營(yíng)養(yǎng)與滋潤(rùn)皮膚。

3、使用維生素E

我們可以把維生素E丸用針扎一個(gè)眼，把油擠在腳后跟干裂的地方進(jìn)行涂抹，這樣可以起到很好的效果。

4、用熱水泡腳

我們可以使用熱水來(lái)進(jìn)行泡腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，把腳跟的硬皮與干皮一層層地剝掉，一直到露出軟皮的部分為止，把凡士林油紗布裹在腳跟上面，要用繃帶固定好，定期換油紗布，沒(méi)過(guò)多久就可以好轉(zhuǎn)。

腳后跟干裂雖然很常見(jiàn)，但是我們要引起重視。以上是小編簡(jiǎn)單為您介紹的腳后跟干裂缺維生素幾，里面的內(nèi)容僅供參考，希望以上的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。

指導(dǎo)醫(yī)生：泰安醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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