養(yǎng)生時會建議人們戒掉煙酒，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，正常人每天喝40~80克的酒，那么10年之后就會出現(xiàn)酒精性的肝病，攝入太多酒精時會讓身體快速的進入到血液循環(huán)里面，損害了肝細胞的代謝。另外經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，終生吸煙的人群要少活20~25年左右，吸一根煙相當于少活11分鐘。

人的壽命與抽煙、喝酒有關(guān)系嗎？

首先來說一下吸煙的危害，吸煙會增加患上心腦血管疾病的風險，因為香煙會加劇冠狀動脈硬化以及主動脈的硬化，最終誘發(fā)了冠心病。香煙里面所含有的一氧化碳會進入到血液里面，從而和血紅蛋白相結(jié)合，降低了輸送氧氣的能力。

抽煙時會導(dǎo)致支氣管上皮細胞的纖毛變得越來越短，降低了其抵抗力和免疫力，容易受到感染。

抽煙時發(fā)散出來的煙霧，里面會含有大量的亞硝胺以及焦油，屬于強烈的致癌物質(zhì)，會增加患上食道癌、消化道癌以及咽喉癌的風險。對于長時間吸煙的人群來說，會影響到肝臟脂質(zhì)的代謝，增加了血液里面的脂肪，從而增加了肝臟解毒的負擔。

然后來說一下喝酒的危害，不節(jié)制的喝酒時會傷害到肝臟，降低了其視力，下降了身體解毒的能力，降低了免疫系統(tǒng)，容易感染一些腫瘤以及其它疾病。

當酒精進入胃里面，對胃黏膜帶來一定的刺激，喝酒會促進局部的血液循環(huán)，增加了心臟動脈血流的速度，容易誘發(fā)高血壓以及其他的心腦血管疾病。酒精主要是通過腎臟來進行排泄，大量酗酒勢必會增加患上肝病的風險，同時也會影響到男性的前列腺，降低了性能力。

最后來說一下戒煙和戒酒的好處，只要戒煙戒酒之后，就能夠讓皮膚得到充足的氧氣和血液供應(yīng)，讓皮膚變得更加有光澤，提高了精子的存活率。

戒煙后大腦已經(jīng)不會再受到尼古丁的控制，會讓頭腦變得更加的清醒，而且思維變得非常的敏捷，清除了肺部炎癥，不會麻痹肺部纖毛。戒酒之后會讓肝臟慢慢的恢復(fù)正常，減少了肝臟的負擔，讓肝臟疾病得到一定的緩解，而且減少了對心臟動脈壁所帶來的刺激，穩(wěn)定了血壓。

溫馨提示

綜合所述，吸煙喝酒確實會影響到人們的壽命，因為吸煙喝酒會增加患上某些癌癥的風險，對于及時戒煙戒酒的人群，壽命至少能夠增加10年。