炎熱夏季，身體基礎(chǔ)代謝率高，再加上肝火旺盛、情緒過于波動(dòng)等會(huì)增加患上腦梗的風(fēng)險(xiǎn)，要警惕腦梗發(fā)射出的早期癥狀，抓住黃金治療期。

身體的哪些癥狀是輕度腦梗的信號(hào)？

1、頭痛和頭暈

大部分腦?；颊邥?huì)出現(xiàn)頭痛或者頭暈的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)持續(xù)性的加重，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時(shí)，患者會(huì)有劇烈的頭痛以及惡心嘔吐。因?yàn)榛颊哳^部血管狹窄或者受到了阻礙，減慢了血液流通的速度，大腦得不到充足血液和氧氣供應(yīng)所引起的。

2、出現(xiàn)短暫性的視力障礙、疲憊不堪

短暫性的視力障礙就是突然看東西模糊、視野范圍縮小，此情況會(huì)持續(xù)幾分鐘。腦?；颊咭矔?huì)出現(xiàn)嗜睡以及疲憊不堪，因?yàn)楹粑袠腥毖跛鸬模颊呒词沟玫匠渥愕乃咭哺杏X沒有精神，睡不夠、總是打哈欠或者嗜睡，如果沒有得到有效治療的話會(huì)加重腦動(dòng)脈硬化和腦出血。

3、精神狀態(tài)發(fā)生改變

腦梗發(fā)病前一星期精神和生活狀態(tài)會(huì)發(fā)生明顯的改變，例如說話的時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)，發(fā)音突然變得非常困難，說話不清楚，寫字時(shí)手一直發(fā)抖，甚至?xí)霈F(xiàn)失語，表情變的淡漠而且煩躁不安。

4、身體會(huì)出現(xiàn)異常的改變

身體一側(cè)肢體突然出現(xiàn)了麻木，全身無力，拿東西時(shí)掉落、不明原因的跌倒或者暈倒，要警惕腦梗。因?yàn)樯眢w部位的功能主要是要大腦神經(jīng)來控制，當(dāng)腦梗時(shí)其對(duì)應(yīng)的區(qū)域會(huì)發(fā)生障礙。

腦?；颊呷绾握{(diào)整好飲食？

腦梗盡量以素食為主，多吃一些豆類或者豆制品，里面含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及不飽和脂肪酸，能消化膽固醇。每天堅(jiān)持喝杯綠茶，因?yàn)椴枞~里面含有的鞣酸具有收斂功效，同時(shí)吸附脂肪。限制脂肪的攝入，以植物油來代替動(dòng)物油，比如玉米油或者菜籽油。適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚類瘦肉類以及奶類等稀釋血液，降低血液里面的膽固醇。

多吃富含維生素c以及膳食纖維的食物，比如粗糧，綠葉蔬菜、山楂及香菇等能夠降低血脂。控制糖類的攝入，因?yàn)樘欠謺?huì)在身體中轉(zhuǎn)化成脂肪并且在身體集聚，從而增加了血糖及血脂。

溫馨提示

控制總熱量的攝入，避免吸煙喝酒，因?yàn)橄銦熤泻械哪峁哦?huì)對(duì)血管內(nèi)膜帶來損傷，讓血管管腔變得越來越狹窄，引起血管栓塞，酒精會(huì)升高血壓，增加了患上腦梗的危險(xiǎn)。