大腦屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，主要掌管著身體的各種行為，當(dāng)大腦得不到充足血液供應(yīng)時(shí)會(huì)引起癡呆和腦梗死，甚至給身體帶來(lái)不可逆的傷害，要了解關(guān)于大腦供血不足的癥狀，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，防止病情的惡化。

大腦供血不足有什么癥狀？

總是不明原因的頭痛頭暈，稍微搖晃大腦會(huì)感覺(jué)到頭重，疼痛感加劇，這提示著大腦供血不足，因?yàn)榇竽X得不到充足血液供應(yīng)，從而引起頭暈?zāi)垦！Ａ硗獯竽X神經(jīng)也會(huì)受到影響，尤其是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，當(dāng)受到損害的時(shí)候讓人們說(shuō)話變得困難、說(shuō)不清楚話、不能明白其表達(dá)的意思。

大腦分區(qū)非常的明確，有一部分神經(jīng)主要是控制感覺(jué)器官當(dāng)供血不足時(shí)會(huì)讓感覺(jué)器官異常，比如肢體發(fā)麻以及舌頭發(fā)麻等，甚至讓患者看不清東西而且記憶力減退、總是丟三落四。大腦能夠控制人們的情緒，當(dāng)大腦功能紊亂時(shí)情緒波動(dòng)很大比如總是大悲大喜、亂發(fā)脾氣等。

怎么調(diào)理大腦供血不足的問(wèn)題？

1、保持適度的運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，能改善血液循環(huán)，保持血管彈性，提高了血液循環(huán)的速度。每天可以抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑或者跳繩等。保持適度運(yùn)動(dòng)能稀釋血液，讓血壓保持平穩(wěn)狀態(tài)，讓大腦得到充足血液供應(yīng)。

2、平時(shí)多吃補(bǔ)血的食物

盡量遠(yuǎn)離高脂肪以及高膽固醇的飲食，飲食方面以清淡為主，多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物的肝臟以及櫻桃等來(lái)提高血液循環(huán)，讓大腦得到充足血液的滋潤(rùn)。

3、多梳梳頭

可以選擇木梳或者牛角梳來(lái)梳頭，能加快大腦血液循環(huán)的速度，改善大腦供血不足的問(wèn)題?？梢园央p手五指張開(kāi)進(jìn)入頭發(fā)里面，從前額出慢慢的梳到后頂部，反反復(fù)復(fù)的揉搓，這樣能夠疏通頭部的經(jīng)絡(luò)，緩解高血壓?jiǎn)栴}。

溫馨提示

吃完飯30分鐘之內(nèi)不能直接躺在床上，不然會(huì)誘發(fā)腦供血不足。因?yàn)槌酝觑埡笱簳?huì)流向消化系統(tǒng)，幫助其消化和吸收，減慢了血液流通的速度，增加粘稠度，飯后立馬入睡，會(huì)讓大腦和心臟得不到充足血液供應(yīng)而引起頭暈以及胸悶，從而誘發(fā)心腦血管疾病，飯后可以散步30分鐘再入睡。每天晚上睡覺(jué)前使用熱水泡腳并且對(duì)腳心進(jìn)行按摩來(lái)提高血液循環(huán)速度。