在生活中有一些人在做久坐后活動一下脖子會聽到咔咔的聲音，每次活動頸椎的時候出現(xiàn)這種聲音就會讓他們感覺到害怕，害怕自己不小心把脖子扭傷，或者是每次在聽到這種聲音的時候，他們都認(rèn)為自己是患上頸椎病。那到底在轉(zhuǎn)動脖子的時候出現(xiàn)咔咔的聲音是不是意味著自己出現(xiàn)頸椎病，一起來了解一下。

脖子咔咔響是不是患有頸椎病？

一般來說，如果在活動頸椎的時候，頸椎有發(fā)出聲響并且同時伴隨著無力、頭暈、疼痛等癥狀時，就有可能是頸椎病出現(xiàn)，這是它在向身體發(fā)出預(yù)警信號，而如果只是單純的發(fā)出響聲而沒有其他癥狀時，就不用過于緊張，大多數(shù)是因為以下這幾個原因?qū)е隆?/p>

一、軟組織受損

由于長時間保持一個錯誤的姿勢容易讓頸部的軟組織損傷，軟組織在受損后肌肉之間的滑動就不會很順暢，在彼此摩擦的時候就會發(fā)出響聲。

二、有氣泡釋放

由于關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間是存在著潤滑液，這些潤滑液主要成分是大量的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，這些物質(zhì)充滿骨頭之間，還能夠幫助將關(guān)節(jié)內(nèi)部的一些多余的物質(zhì)排出，而在扭動脊椎的時候潤滑液內(nèi)會產(chǎn)生一些氣體，這些氣體會慢慢構(gòu)成氣泡，在頸椎活動的次數(shù)越多時，關(guān)節(jié)之間的縫隙也就會變大，氣泡就會從中流出而發(fā)出聲響。

三、氣血供應(yīng)不足

一些中老年人的年齡比較大，身體的氣血容易供應(yīng)不足會讓身體關(guān)節(jié)比較堅硬，而如果長時間讓關(guān)節(jié)以及肌肉處于緊繃的狀態(tài)會讓肌肉群的氣血不足，在這樣在活動頸椎的時候會因為骨頭缺血而出現(xiàn)響聲，特別是在受到溫度影響的情況下，如果夏季長時間處于空調(diào)房中或者是冬天讓自己身體受寒等，都會導(dǎo)致身體氣血流暢不通而影響肌肉群的功能，這樣在扭動脖子的時候也就會出現(xiàn)咔咔聲響。

由此可見，如果頸椎在轉(zhuǎn)動的時候發(fā)生身上并且沒有伴隨其他癥狀時就不用過于擔(dān)心，不過在目前患有頸椎病的人是越來越多，所以在日常要讓自己做好預(yù)防頸椎病的措施。

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師林景琳曾接受采訪表示，年輕上班族如果想要遠(yuǎn)離頸椎病在平時要加強自身的保護(hù)頸椎意識，特別是在天氣比較寒冷的時候，由于天氣比較寒冷會讓頸部肌肉受寒而讓周圍肌肉出現(xiàn)收縮，就會讓頸椎血管受到擠壓而導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病。所以想要保護(hù)好頸椎，預(yù)防頸椎病的發(fā)生首要措施是要做好頸部保暖，并且在夏季也要注意不要長時間呆在空調(diào)房中，避免讓自己的頸部受寒。

除此之外，想要保護(hù)好頸椎，在平時也要避免一些不良的姿勢存在，避免讓自己長時間久坐或者是站立，以及長時間使用電腦，這些都是會導(dǎo)致自己的頸椎受損而引發(fā)頸椎病，只有加強預(yù)防措施才能夠保護(hù)好頸椎，讓頸椎處于健康不老化的狀態(tài)。