在近些年癌癥的發(fā)病率是越來越高，在生活中死于癌癥的人并不少見，所以很多人一說起癌癥都會(huì)感覺到害怕，在平時(shí)也都積極做著預(yù)防措施，害怕自己出現(xiàn)癌癥而危害到性命，但其實(shí)癌癥的發(fā)生主要是和日常生活中的飲食和一些習(xí)慣有關(guān)系，如果自己在平時(shí)有存在這些習(xí)慣，不容易出現(xiàn)癌癥。

什么樣的人不容易出現(xiàn)癌癥？

一、比較注重飲食

由于生活質(zhì)量的提高，有很多人在平時(shí)對(duì)于自己的飲食沒有格外的重視，攝取很多高鹽高脂高熱量食物，卻不知道高鹽高脂高熱量食物很容易讓自己的身體出現(xiàn)一些疾病，甚至容易導(dǎo)致一些致癌物質(zhì)進(jìn)入而引發(fā)癌癥，所以在平時(shí)比較注重自己的飲食，容易讓自己的身體讓癌細(xì)胞入侵而引發(fā)癌癥。

二、有良好的作息習(xí)慣

經(jīng)常熬夜已經(jīng)成了很多人的習(xí)慣，大多數(shù)人因?yàn)楣ぷ骰蛘呤菉蕵纷屪约喊疽雇ㄏ?，卻不知道經(jīng)常熬夜通宵會(huì)讓自己身體免疫力下降，還容易讓身體的一些器官不能夠進(jìn)行修復(fù)，不容易讓疾病發(fā)生。所以自己能夠保持良好的作息習(xí)慣，身體的抗病能力也就比較高，就不容易出現(xiàn)疾病。

三、情緒比較樂觀

目前很多人因?yàn)樯詈凸ぷ髯屪约旱膲毫^大，而壓力過大容易讓自己的精神和代謝受到影響，而且經(jīng)常讓自己壓力過大，比較容易暴躁，也就容易影響到自己的情緒，長期讓自己處于這些情緒的狀態(tài)下，就容易出現(xiàn)各種疾病，患癌的幾率也會(huì)比較高。所以情緒樂觀的人相對(duì)來說比較不容易生病，正所謂笑一笑十年少。

四、有堅(jiān)持鍛煉的人

很多人都知道運(yùn)動(dòng)能夠幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高免疫力，不容易讓身體出現(xiàn)疾病，特別是一些肥胖的人群，通過運(yùn)動(dòng)能夠讓自己身體的體重維持在正常范圍內(nèi)，也就更容易降低疾病出現(xiàn)的幾率，而在目前有很多人沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，他們經(jīng)常久坐卻不知道久坐容易讓脂肪堆積，也容易引發(fā)各種疾病，所以要讓自己經(jīng)常邁開腿來運(yùn)動(dòng)，而長期有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人身體出現(xiàn)疾病的幾率也會(huì)比較低。

總而言之，有以上這些習(xí)慣身體素質(zhì)都是比較好，不容易出現(xiàn)疾病的，也不容易患上癌癥。不過也要知道雖然自己的身體素質(zhì)比較好，不容易發(fā)生疾病，但到了一定的年齡后也需要定期做身體檢查，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

廣州軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師楊漢勤曾接受采訪表示，在生活中有大多數(shù)人在出現(xiàn)癌癥并且發(fā)生的時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入中晚期，都是進(jìn)入沒有辦法治療的階段，所以導(dǎo)致很多人一說起癌癥都會(huì)感覺到害怕，但其實(shí)癌癥雖然是一種比較難以治療的疾病，不過只要做到早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療是并不可怕的，只要定期做好檢查是能夠及時(shí)讓自己發(fā)現(xiàn)并且治療的。

有臨床資料表示在50歲過后出現(xiàn)癌癥的幾率比較高，所以在40歲左右的時(shí)候就要定期做健康檢查，通過早期健康檢查能夠讓自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)，而在腫瘤早期能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，治愈的幾率也會(huì)比較高。

總的來說，癌癥的發(fā)生是可以預(yù)防的，在日常只要讓自己保持一些良好的習(xí)慣以及在各方面上多些注意，同時(shí)定期做好身體檢查就能夠在最大程度上降低癌癥的出現(xiàn)幾率。