近年來(lái)，越來(lái)越多的人加入養(yǎng)生行列，但很多都只是人云亦云，并不完全了解。今天，家庭醫(yī)生在線編輯采訪到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科楊麗教授，就針對(duì)一些中藥或食物的功效做一個(gè)科普。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科楊麗教授

家庭醫(yī)生在線：艾葉泡澡的功效有哪些？

楊麗教授：艾草具有散寒除濕，溫經(jīng)止血的功效，用艾葉泡澡能夠祛寒濕、止痹痛。對(duì)于女性體寒肢冷、痛經(jīng)等有調(diào)節(jié)作用；而且還能夠緩解疲勞、舒緩情緒、美容養(yǎng)顏等。

家庭醫(yī)生在線：瑪卡的功效有哪些？

楊麗教授：瑪卡是一種原產(chǎn)于南美的純天然食品，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益肺生津的功效，可以輔助治療少精、性功能障礙、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、更年期綜合征等。此外，還能抗疲勞、抗抑郁、增強(qiáng)記憶、提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

家庭醫(yī)生在線：茯苓的功效與作用是什么？

楊麗教授：茯苓具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神功效。主治水腫、小便不利；脾虛濕盛；心悸不安、失眠健忘等。

家庭醫(yī)生在線：葛根粉的功效有哪些？

楊麗教授：葛粉具有清熱除煩、生津止渴功效，用于煩渴、喉痹等?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其還具有解酒、降糖降血壓的作用。

家庭醫(yī)生在線：細(xì)辛的作用是什么？

楊麗教授：細(xì)辛是有毒中藥，具有散寒止痛、溫肺化飲功效，主要用于寒凝血瘀引起的疼痛，或寒飲咳喘，但在使用的時(shí)候需要注意“細(xì)辛不過(guò)錢”，它的用量要小，而且不能自行服用，需要專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

家庭醫(yī)生在線：龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？

楊麗教授：龍眼肉具有益氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效。適用于氣血兩虛證，尤其對(duì)于氣血兩虛引起的失眠具有調(diào)節(jié)作用。

家庭醫(yī)生在線：鴨蛋有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

楊麗教授：鴨蛋富含脂肪、蛋白質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和人體必需的各種微量元素及維生素，容易被人體所吸收。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。具有促進(jìn)食欲、清肺去熱、滋陰養(yǎng)血的功效，對(duì)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干咽痛具體一定的調(diào)節(jié)作用。

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