經(jīng)常長(zhǎng)痘的人可能深有體會(huì)，當(dāng)痘痘長(zhǎng)在臉上的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得整張臉都很不舒服，既不能化妝又想去抓臉，一旦處理不好，還會(huì)留下很多痘印，那么痘痘肌究竟該如何有效治理呢？下面我們就一起來(lái)看看吧。

1、清潔很重要

一直以來(lái)，痘痘的出現(xiàn)就是護(hù)膚上最大的敵人，只要出現(xiàn)在肌膚上就給人帶來(lái)無(wú)限的困擾，我們都知道，如果痘痘肌膚清潔不徹底那么就會(huì)給痘痘營(yíng)造一個(gè)最適合居住的城所，所以在日常清潔中，清潔是很重要的一項(xiàng)護(hù)理步驟，我們要使用一些性質(zhì)溫和，弱酸性的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，給肌膚制造一個(gè)水油平衡的環(huán)境，那么就是關(guān)愛(ài)痘痘肌膚的第一步了。

2、保濕是基礎(chǔ)

痘痘肌膚的人是不能隨便使用護(hù)膚品的，但是也不能說(shuō)全部都不能用，我們?cè)谶x擇護(hù)膚品的時(shí)候要針對(duì)性的選擇一些專(zhuān)門(mén)護(hù)理痘痘肌的保濕產(chǎn)品，給肌膚做好基本的保濕工作，在很大的程度上，油性肌膚痘痘的產(chǎn)生也有可能是因?yàn)榧∧w中缺水緣故造成的，所以想護(hù)理好痘痘肌膚，那么首要任務(wù)就是做好保濕的功課，先解決肌膚中干燥油膩的狀態(tài)，減少面部油脂分泌旺盛的情況。

3、身體祛痘靠?jī)?nèi)調(diào)

痘痘肌膚中的痘痘總是反反復(fù)復(fù)，用任何產(chǎn)品都不見(jiàn)效，那么就需要外用內(nèi)調(diào)一起進(jìn)行了，根據(jù)醫(yī)生內(nèi)調(diào)的方法相信更能有效對(duì)付痘痘肌，而且內(nèi)調(diào)的效果護(hù)理也非常好，能幫你調(diào)身體內(nèi)分泌的情況，只要內(nèi)分泌恢復(fù)正常，那么痘痘自然會(huì)慢慢消退。

4、必備抗痘神器

我們除了在日常護(hù)膚上要做工作之外，也要選用一些適合自己的膚質(zhì)的抗痘神器，因?yàn)閮H是簡(jiǎn)單的護(hù)膚是不能從根本上解決問(wèn)題的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好選擇一些適合局部涂抹的抗痘乳液或是一些凝膠或藥膏，這樣可以快速祛痘，阻止痘痘的繼續(xù)生長(zhǎng)。

5、注意防曬

紫外線對(duì)我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽(yáng)，因?yàn)樽贤饩€會(huì)加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會(huì)存在，所以結(jié)果就會(huì)一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒(méi)有長(zhǎng)痘痘也好，都要注重防曬，遮陽(yáng)傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只涂防曬霜不撐遮陽(yáng)傘的話，出汗就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞繼續(xù)長(zhǎng)痘，這樣子就不光滑了 哦！

6、作息時(shí)間要合理

充足的睡眠對(duì)痘痘來(lái)說(shuō)真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來(lái)的，睡得不好話油脂會(huì)分泌得更多，痘痘也會(huì)越長(zhǎng)越嚴(yán)重，臉色還會(huì)變得暗沉暗沉的，說(shuō)老了10歲也不為夸張哦，所以一天保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠很重要，心情放松，所以光滑細(xì)膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

7、勤換枕頭和枕頭巾

我們每天休息都會(huì)和枕頭接觸很長(zhǎng)時(shí)間，很多細(xì)小的螨蟲(chóng)我們?nèi)庋凼强床坏降模鼤?huì)藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時(shí)候偷偷進(jìn)入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長(zhǎng)了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經(jīng)常拿出去曬一曬，最好就是太陽(yáng)暴曬那種，防止細(xì)菌滋生，這樣子臉上的痘痘會(huì)慢慢好起來(lái)，恢復(fù)皮膚細(xì)嫩哦。