對于很多剛結婚的女性來講，她們都希望能夠早日擁有一個屬于自己的寶貝，而有一些女性在進入備孕期后長時間不能夠成功受孕，就讓她們特別擔憂，尤其是一些高齡女性。很多女性都知道女性在步入35歲后就屬于高齡，這個時候如果想要懷孕的幾率會下降，就需要特別采取一些措施來提高受孕幾率。

女性在35歲后為什么懷孕幾率會下降？

一、身體自身的原因

有研究發(fā)現(xiàn)，女性的最佳懷孕年齡是在23~29歲左右，在這個年齡階段的女性身體的各項機能都比較成熟，而且各項精力也比較充沛，這個時候如果進行受孕成功率會比較高，生出的寶寶也會更加健康一些。

二、性生活質量變差

在目前由于生活以及工作的壓力讓很多男女都背負著極大的心理負擔，特別是步入35歲后的女性，她們正處于事業(yè)的上升期，她會因為奮斗而讓自己的身體機能逐漸下降，在身體機能以及精力下降的同時會讓彼此在進行性生活的時候出現(xiàn)性生活質量變差的現(xiàn)象，一旦性生活質量變差，就會讓彼此厭倦性生活，也就不能夠提高女性的受孕幾率。

高齡女性想要懷孕該怎么辦？

一、要經(jīng)常運動

在目前有很多女性沒有運動的習慣，卻不知經(jīng)常運動能提高身體的免疫力，還能夠讓自己的精力處于充沛的狀態(tài)，這樣不僅能夠提高女性的身體素質，還能夠提高女性的受孕幾率。

二、注意飲食

對于35歲的女性來講，在日常要多吃一些能夠提高受孕幾率的食物，特別是一些食物能夠促進排卵，如大豆、牛奶等。而且還要補充足夠的維生素，礦物質等營養(yǎng)物質，這些物質補充足夠能夠讓身體的免疫力提高，也能夠讓受孕幾率跟著提高。

同時，廣州市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學中心主任醫(yī)師夏薇曾接受采訪表示，超過35歲的女性卵巢的儲備功能會有所下降，所以懷孕的成功幾率也就會降低，而且在成功受孕后也很容易發(fā)生流產(chǎn)，因此在成功受孕如果成功受孕后要加強對孕期的檢查，要特別重視，并且定期進行復診，定期接受產(chǎn)前篩查，能夠保證胎兒的健康。

溫馨提示，高齡女性如果想要讓自己的受孕率提高，就需要讓自己采取一些措施，同時還要注意自己平時的一些生活習慣，避免熬夜保持情緒的穩(wěn)定，這些都是會影響到身體內分泌影響到女性的生育能力。