皮膚瘙癢過敏在初秋是很容易發(fā)生的肌膚問題，皮膚瘙癢過敏可千萬不能掉以輕心，一不小心可能就會(huì)有毀容爛臉的危險(xiǎn)，那么究竟如何對(duì)抗皮膚過敏呢？下面一起來看看吧。

1、多吃蔬菜水果

臉部過敏瘙癢期間的時(shí)候千萬不要吃一些油膩辛辣的食物，特別是牛肉海鮮辣的東西，這些食物會(huì)刺激皮膚變得更加嚴(yán)重敏感，所以飲食要清淡，多吃點(diǎn)綠色新鮮的蔬菜水果，這些富含維生素對(duì)過敏中的皮膚修復(fù)有很好的功能。

2、看醫(yī)生用藥

如果臉部過敏瘙癢很嚴(yán)重，可以去看一下醫(yī)生確定過敏源或者去藥店買一些鼻斯敏等過敏藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，減輕瘙癢的狀況，另外用一些外用涂抹的爐甘石洗劑，晚上洗完臉后將它涂在過敏處，干了之后清水洗去就好了，有效舒緩過敏皮膚哦。

3、避免用過熱的水清潔肌膚

洗臉是我們呵護(hù)臉部肌膚最基礎(chǔ)的一個(gè)步驟，也是我們預(yù)防過敏的一個(gè)重要步驟。對(duì)于洗臉來說，首先應(yīng)該注意的就是洗臉?biāo)臏囟攘?，不管是過熱還是過冷的水溫都會(huì)給我們的臉部肌膚帶來不良的影響，因此在洗臉的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇20度左右的溫水就好。

4、防曬很重要

過敏瘙癢期間的時(shí)候千萬不要因?yàn)槟槻坎皇娣秃雎粤朔罆?，防曬用品的話要選擇溫和無刺激的敏感肌專用的防曬霜，但是如果是很嚴(yán)重的泛紅瘙癢出門的時(shí)候可以帶一個(gè)口罩，減少和空氣的灰塵等雜質(zhì)的接觸，最好選擇物理防曬，遮陽傘或者遮陽帽減少皮膚 的負(fù)擔(dān)。

5、不要化妝及減少洗面奶的次數(shù)

臉上過敏瘙癢的時(shí)候要減少用在臉上的護(hù)膚品和彩妝，千萬不要化妝來蓋住過敏的樣子，會(huì)給在過敏的臉部增加負(fù)擔(dān)。洗面奶的也一定要換溫和的氨基酸洗面奶，減少或者盡量不用洗面奶洗臉，因?yàn)檫^敏了皮膚變得很敏感，洗面奶洗多會(huì)更加損傷皮膚屏障保護(hù)功能，用清水洗就好了。

6、保養(yǎng)品選擇天然成分

蘆薈和洋甘菊都有很好的鎮(zhèn)靜舒緩作用，對(duì)于敏感肌膚的人是不錯(cuò)的選擇。建議干性肌膚的人選擇蘆薈，補(bǔ)水效果強(qiáng)，油性肌膚的人選擇洋甘菊，除了鎮(zhèn)靜肌膚，還能消炎，抑制肌膚不穩(wěn)定導(dǎo)致的長痘情況。

7、冰敷

如果臉部過敏瘙癢很嚴(yán)重，可以對(duì)過敏比較紅的部分進(jìn)行冰敷，因?yàn)檫@個(gè)樣子可以舒緩皮膚，鎮(zhèn)靜消除皮膚泛紅的功效，防止皮膚進(jìn)一步加重瘙癢，或者可以把爽膚水放在冰箱冰鎮(zhèn)一下然后再敷臉，雅漾或者理膚泉等舒緩噴霧很適合過敏皮膚使用，噴濕臉部然后用化妝棉濕敷，有效舒緩過敏瘙癢狀況。

8、多吃維他命C

維他命C對(duì)治療皮膚過敏瘙癢是很有用的。常見含有維他命C的水果有梨、奇異果，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。