排卵期同房能提高受孕率，只要月經(jīng)周期正常排卵期在下次月經(jīng)來臨前14~16天左右，卵子排出后可在輸卵管內(nèi)生存1~2天。其實進入排卵期時身體有明顯癥狀，不妨來了解一下。

排卵期的第一天里，會有什么征兆或感覺？

1、精力旺盛而且性欲高漲

為了能吸引異性，處于排卵期的女性精神變得異常旺盛而且喜歡表現(xiàn)自己。另外在排卵期性欲變得旺盛，這是希望讓自己懷孕的身體信號。

2、陰道分泌物增多

排卵期前陰道分泌物減少而且粘稠，呈現(xiàn)不透明狀?？煲_到排卵期時陰道分泌物增多而且呈現(xiàn)稀薄乳白色。進入排卵期分泌物明顯增多而且呈現(xiàn)水樣透明清亮?？偢杏X內(nèi)褲潮濕，使用手紙擦拭時可有類似于雞蛋清樣的條狀粘液。

3、抵抗力下降

進入排卵期陰道黏液變得稀薄，利于精子快速穿透宮頸，增加受孕幾率。另外在排卵期鼻腔黏膜也會減少，此時細菌和病毒容易入侵。

4、肛門墜脹或下腹部疼痛

卵子從卵巢表面排出，需沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。濾泡中含有的少量液體可能會流入盆腔最底部，肛門有輕度下墜感而且一側下腹部疼痛。

5、排卵期出血和基礎體溫上升

卵巢既能產(chǎn)生卵子又能分泌激素。在排卵前后體內(nèi)雌性激素分泌發(fā)生很大波動，有可能出現(xiàn)少量子宮出血，這就是所謂的排卵期出血。另外排卵后因為孕激素分泌會讓基礎體溫有所升高。每天早晨測量基礎體溫，可根據(jù)體溫變化來監(jiān)測排卵日期。

6、乳頭有觸痛感

排卵期因為受到雌性激素影響，乳頭變大變紅而且乳暈顏色變深，稍微受到擠壓或碰擦時會有明顯的疼痛感。與此同時乳腺導管變粗變長或變大。

溫馨提示

排卵期要注意身體保暖，避免受寒。多休息，避免身體過度勞累，保持局部清潔和衛(wèi)生，防止受到感染。當腹部疼痛時可對局部熱敷來緩解，保持情緒穩(wěn)定，多參加戶外活動來增強體質(zhì)。期間避免吃辛辣和燥熱食物，以免導致排卵期出血。排卵期盡量不要熬夜，保證有充足睡眠，均衡提供營養(yǎng)，不能節(jié)食和偏食挑食。尤其是多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和葉酸以及維生素的食物，能提高卵子質(zhì)量。