手腳冰涼多見于女性，很多女生不管是冬天還是夏天，手腳就沒有溫?zé)徇^，這其實(shí)與身體有著直接的關(guān)系。女性的身體素質(zhì)本身就較為脆弱，且每個(gè)月都要經(jīng)歷生理期，如果沒有好好調(diào)養(yǎng)的話，是很容易出現(xiàn)血虛、血虧的情況，這是最常見的引起手腳冰涼的原因。很多人對于手腳冰涼并不在意，但其實(shí)長期手腳冰涼會(huì)引發(fā)一系列的健康問題，建議大家早早治療，不要一拖再拖。

經(jīng)常手腳冰涼到底是怎么回事？

1、氣虛

健康的人之所以不容易生病，是因?yàn)闅庋?、精力充沛，如果脾胃出現(xiàn)問題，就會(huì)導(dǎo)致氣虛，氣虛的人最明顯的癥狀就是畏寒。由于身體中手腳部位氣血較少，所以氣虛引發(fā)的畏寒首先就是手腳冰涼。建議此時(shí)可以咨詢一下中醫(yī)，運(yùn)用中藥來調(diào)養(yǎng)脾胃，進(jìn)而緩解手腳冰涼的情況。

2、陽氣不足

陽氣其實(shí)就是精神煥發(fā)之氣，健康的時(shí)候人體陽氣充足，一旦出現(xiàn)陽氣不足，就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。之所以會(huì)陽氣不足，就是就是身體受涼所致，包括吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的藥物，時(shí)間異常就會(huì)損耗陽氣。一般陽氣不足除了有手腳冰涼的癥狀以外，還會(huì)伴隨有食欲不振、面色蒼白等情況。

3、血虛

血虛就是指血液虧虛，人體內(nèi)血液不充足，致使手腳處流過的血液較少，血液無法為四肢提供充足的熱量，自然就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。需要注意，血虛的患者還常有心悸、面色慘淡、記憶力不好等癥狀，如果確定為血虛所致，建議及時(shí)調(diào)養(yǎng)身體，多吃補(bǔ)血的食物。

4、肝氣不暢

肝氣不暢就是過剩的肝氣無法排出體外，肝氣長期郁結(jié)于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致氣血不通，尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關(guān)，總是壓抑情緒，難以疏解，就很容易出現(xiàn)肝氣不暢，因此，建議大家在心情不好的時(shí)候，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，心情舒暢之后，手腳冰涼的癥狀也就會(huì)緩解。

溫馨提示

手腳冰涼雖然短期之內(nèi)不會(huì)對身體造成太大危害，甚至很對人已經(jīng)漸漸適應(yīng)了冰涼的手腳，所以就不去重視這個(gè)事情，這是非常不明智的。我們的身體出現(xiàn)任何異常的情況，都是健康問題所致，要想有健康的身體，任何一個(gè)不適的癥狀都不應(yīng)放過！