山楂干泡水有何功效與作用
山楂干泡水具有促進(jìn)消化、降血脂、抗氧化、保護(hù)心血管、緩解痛經(jīng)等功效與作用。
1. 促進(jìn)消化:山楂中含有豐富的有機(jī)酸,如山楂酸、檸檬酸等,能夠促進(jìn)胃液分泌,增加胃內(nèi)酶類,幫助消化食物,緩解積食、胃脹等癥狀。
2. 降血脂:山楂中的黃酮類化合物能降低血清膽固醇、甘油三酯水平,預(yù)防動脈粥樣硬化。
3. 抗氧化:其含有的維生素 C、類黃酮等抗氧化物質(zhì),可清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老。
4. 保護(hù)心血管:能擴(kuò)張血管,增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血,降低心肌耗氧量,對預(yù)防心血管疾病有一定幫助。
5. 緩解痛經(jīng):山楂具有活血化瘀的作用,對于女性因血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng),有一定的緩解效果。
6. 其他作用:山楂干泡水還有利尿、抗菌等作用。
總之,山楂干泡水具有多種益處,但需注意適量飲用。對于特殊人群,如孕婦、胃酸過多者等,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
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