白燕窩具有滋陰潤肺、補中益氣、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、促進生長發(fā)育等功能與作用。

1. 滋陰潤肺：燕窩能滋陰潤燥，對于肺陰虛引起的咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀有一定的緩解作用。常見的肺部疾病如慢性支氣管炎、肺結核等，患者適當食用白燕窩，有助于改善肺部的不適癥狀。

2. 補中益氣：可補充人體中氣，改善脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等問題。對于身體虛弱、久病初愈的人群，能幫助恢復體力。

3. 美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白和多種氨基酸，能夠增加皮膚彈性，減少皺紋產生，使肌膚更加光滑細膩。同時，有助于改善皮膚暗沉，讓膚色更加紅潤有光澤。

4. 增強免疫力：含有的多種營養(yǎng)成分，如唾液酸等，能夠促進免疫細胞的增殖和活性，增強人體的抵抗力，預防疾病的發(fā)生。

5. 促進生長發(fā)育：對于兒童和青少年，白燕窩中的營養(yǎng)物質有助于身體和智力的發(fā)育。

6. 改善睡眠：具有一定的安神作用，能夠緩解焦慮、緊張情緒，幫助提高睡眠質量。

總之，白燕窩雖然具有多種功能與作用，但不能替代藥物治療疾病。在食用時應適量，且要選擇正規(guī)渠道購買品質有保障的產品。