查出尿酸高后，想要盡快恢復，需從調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、合理用藥以及定期復查等方面著手。

1. 調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加低嘌呤食物的攝取，像新鮮蔬菜、水果、全谷物等。同時，要限制飲酒，尤其是啤酒。

2. 增加運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于促進新陳代謝，幫助尿酸排出。但應避免劇烈運動，以免引起關節(jié)損傷。

3. 控制體重：肥胖是導致尿酸升高的因素之一。通過合理的飲食控制和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低尿酸水平。

4. 合理用藥：常用的降尿酸藥物包括別嘌醇、非布司他和苯溴馬隆等。但藥物的使用需在醫(yī)生的指導下進行，切勿自行用藥。

5. 定期復查：定期檢測血尿酸水平，以便及時了解治療效果，調(diào)整治療方案。

總之，尿酸高的恢復需要綜合多種措施，并且需要長期堅持?；颊邞３至己玫纳盍晳T，積極配合醫(yī)生的治療，才能盡快將尿酸水平控制在正常范圍內(nèi)，預防相關疾病的發(fā)生。