奧密克戎感染自愈后 5 到 7 天是否仍有傳染性，取決于多種因素，如個體的免疫狀態(tài)、病毒殘留量、檢測結(jié)果、康復后的防護措施以及接觸的環(huán)境等。

1. 個體免疫狀態(tài)：免疫系統(tǒng)較強的人，在自愈后可能更快清除體內(nèi)殘留病毒，傳染性相對較低；而免疫功能較弱者，病毒清除可能較慢，仍有一定傳染性。

2. 病毒殘留量：通過核酸檢測等方法可評估體內(nèi)病毒殘留量。殘留量低時，傳染性通常較弱；殘留量高，則傳染性可能較強。

3. 檢測結(jié)果：多次核酸檢測陰性，提示傳染性較低；若仍為陽性，尤其 Ct 值較低，傳染性往往較高。

4. 康復后的防護措施：即使自愈后，若不注意個人防護，如不戴口罩、不勤洗手、不保持社交距離，仍可能傳播病毒。

5. 接觸的環(huán)境：處于人員密集、通風不良的環(huán)境，即便自愈，也可能因接觸潛在感染者而再次攜帶病毒并傳播。

綜上所述，奧密克戎感染自愈 5 到 7 天后是否有傳染性不能一概而論。建議自愈后仍保持良好的防護習慣，避免前往高風險場所，必要時進行核酸檢測以確定自身的傳染性狀況。