老年人壓力大時，子女必做的三件事包括給予情感關(guān)懷、協(xié)助管理生活、關(guān)注身體健康等。

1. 給予情感關(guān)懷：多與老年人交流溝通，耐心傾聽他們的想法和感受，讓他們感受到被尊重和理解?？梢远ㄆ诎才偶彝ゾ蹠?，營造溫馨的家庭氛圍，增強(qiáng)老年人的歸屬感。鼓勵老年人參加社交活動，如老年俱樂部、社區(qū)活動等，幫助他們拓展社交圈子，豐富精神生活。在交流過程中，要保持積極的態(tài)度，給予老年人正面的反饋和鼓勵。當(dāng)老年人遇到困難或挫折時，要及時給予安慰和支持，讓他們感受到溫暖和力量。

2. 協(xié)助管理生活：幫助老年人合理規(guī)劃日常生活，制定規(guī)律的作息時間表，保證充足的睡眠和休息。協(xié)助老年人進(jìn)行家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、購物買菜等，減輕他們的生活負(fù)擔(dān)。關(guān)注老年人的經(jīng)濟(jì)狀況，幫助他們合理理財，確保生活費(fèi)用的充足。如果老年人有出行需求，要提前為他們規(guī)劃好路線，確保出行安全。對于一些生活自理能力較差的老年人，要提供必要的生活幫助，如協(xié)助洗澡、穿衣等。

3. 關(guān)注身體健康：定期帶老年人進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。了解老年人的身體狀況和病史，掌握常見疾病的預(yù)防和治療知識。為老年人提供合理的飲食建議，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物的攝入。鼓勵老年人適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。如果老年人患有慢性疾病，要協(xié)助他們按時服藥，定期復(fù)查，確保病情得到有效控制。

當(dāng)老年人壓力大時，子女通過給予情感關(guān)懷、協(xié)助管理生活以及關(guān)注身體健康這三件事，可以有效緩解老年人的壓力，提高他們的生活質(zhì)量，讓老年人能夠安享晚年。在日常生活中，子女應(yīng)將這些行動落實(shí)到位，用心關(guān)愛老年人。