一天只尿一兩次通常不太正常。正常成年人每天的排尿次數(shù)一般在 4 - 6 次，但排尿次數(shù)會(huì)受到飲水量、出汗量、飲食成分、腎臟功能、泌尿系統(tǒng)疾病等多種因素的影響。

1. 飲水量：如果當(dāng)天飲水量過少，身體會(huì)通過減少排尿來保持水分平衡，但長期如此可能導(dǎo)致身體缺水和代謝廢物排出不暢。

2. 出汗量：在炎熱環(huán)境中或進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多時(shí)，尿液生成會(huì)減少，排尿次數(shù)也隨之減少。但如果經(jīng)常處于這種狀態(tài)，可能影響腎臟的正常功能。

3. 飲食成分：某些高鹽、高蛋白的飲食可能會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響尿液生成。而攝入過多利尿的食物或飲料，如咖啡、茶等，可能導(dǎo)致排尿增多；反之則可能使排尿減少。

4. 腎臟功能：腎臟是生成尿液的重要器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，如腎炎、腎衰竭等，會(huì)影響尿液的生成和排出，導(dǎo)致排尿次數(shù)異常。

5. 泌尿系統(tǒng)疾病：尿道炎、膀胱炎、尿路結(jié)石等疾病可能引起尿路刺激或梗阻，導(dǎo)致排尿次數(shù)減少或出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

6. 其他因素：精神緊張、壓力過大等心理因素有時(shí)也會(huì)影響排尿的頻率。

總之，一天只尿一兩次可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況是偶爾出現(xiàn)，且身體沒有其他不適，可適當(dāng)增加飲水量觀察是否改善。但如果持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，如尿急、尿痛、腰痛、水腫等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能檢查、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。