電腦綜合癥是現(xiàn)代人因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而產(chǎn)生的一系列身體和心理不適癥狀，包括視力下降、肩頸疼痛、手腕勞損、神經(jīng)衰弱、皮膚問(wèn)題等。

1. 視力問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降，甚至出現(xiàn)近視、散光等屈光不正問(wèn)題。

2. 肩頸與手腕損傷：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿，會(huì)使肩頸肌肉緊張、酸痛，引發(fā)頸椎病。手腕頻繁操作鼠標(biāo)和鍵盤，可能導(dǎo)致腱鞘炎、腕管綜合征等。

3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期面對(duì)電腦的輻射和精神高度集中，易引起頭痛、頭暈、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

4. 消化系統(tǒng)紊亂：久坐不動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)減緩，可能出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等問(wèn)題。

5. 皮膚狀況變差：電腦輻射會(huì)使皮膚干燥、出油增多、長(zhǎng)痘痘，甚至出現(xiàn)色斑。

6. 心理問(wèn)題：過(guò)度依賴電腦，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。

總之，電腦綜合癥會(huì)對(duì)身體和心理造成多方面的不良影響。為了減少這些癥狀的發(fā)生，應(yīng)合理控制使用電腦的時(shí)間，保持正確的坐姿和操作姿勢(shì)，定期休息和活動(dòng)身體，注意皮膚護(hù)理和心理調(diào)節(jié)。