7 天洗一次澡是否正常，取決于多種因素，如個人膚質、環(huán)境條件、身體活動量、健康狀況和個人習慣等。

1. 個人膚質：不同人的皮膚類型有所差異。干性皮膚的人皮脂分泌較少，皮膚相對干燥，7 天洗一次澡可能不會對皮膚造成太大影響。但油性皮膚的人皮脂分泌旺盛，如果 7 天才洗一次澡，可能會導致毛孔堵塞，增加痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚問題的發(fā)生風險。

2. 環(huán)境條件：所處的環(huán)境也很重要。在干燥、寒冷且污染少的環(huán)境中，7 天洗一次澡或許可以接受。但在炎熱、潮濕、多塵的環(huán)境里，這樣的洗澡頻率可能就不太合適，容易滋生細菌和真菌，引發(fā)皮膚感染。

3. 身體活動量：如果日?；顒恿枯^大，出汗較多，7 天洗一次澡就難以保持身體清潔，汗液和污垢長時間停留在皮膚上，可能會產生異味，還可能刺激皮膚，導致瘙癢、紅腫等不適。

4. 健康狀況：對于患有某些疾病的人，如皮膚病患者（如濕疹、銀屑?。?，洗澡的頻率需要根據(jù)醫(yī)生的建議來調整。還有一些身體虛弱、行動不便的人，洗澡頻率可能會受到限制，但也要盡量保持皮膚的清潔。

5. 個人習慣：有些人習慣每天洗澡，以保持身心的清爽和舒適。而另一些人可能覺得 7 天洗一次澡就足夠了。但無論習慣如何，都應確保身體的清潔和健康。

綜上所述，7 天洗一次澡是否正常不能一概而論，需要綜合考慮上述多種因素。每個人應根據(jù)自身的實際情況，選擇適合自己的洗澡頻率，以保持身體的清潔和健康。