全身無(wú)力軟可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)全身無(wú)力軟的癥狀。例如，缺乏維生素 B12 可能引起巨幼紅細(xì)胞性貧血，導(dǎo)致乏力。可通過(guò)調(diào)整飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等來(lái)改善。

2. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度的腦力工作，身體得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲勞和無(wú)力。保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間，適度進(jìn)行體育鍛煉有助于恢復(fù)體力。

3. 貧血：常見(jiàn)的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致氧氣輸送能力下降，引起全身無(wú)力。治療方法包括補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)感到全身無(wú)力。需要根據(jù)具體情況補(bǔ)充甲狀腺激素進(jìn)行治療。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：像重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化等，影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導(dǎo)致無(wú)力。治療通常需要使用免疫調(diào)節(jié)藥物、膽堿酯酶抑制劑等。

總之，全身無(wú)力軟可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。