體虛是一種中醫(yī)術(shù)語，指人體正氣不足，身體機(jī)能減弱，通常表現(xiàn)為容易疲勞、抵抗力下降、出汗異常、面色不佳、睡眠質(zhì)量差等。導(dǎo)致體虛的原因眾多，如不良生活習(xí)慣、情志失調(diào)、久病未愈、先天不足、年齡增長(zhǎng)等。

1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能損傷人體正氣，導(dǎo)致體虛。比如經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響臟腑功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使得氣血不足，身體虛弱。

2. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會(huì)影響臟腑的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肝郁氣滯、心脾兩虛等，進(jìn)而出現(xiàn)體虛的癥狀。

3. 久病未愈：患病時(shí)間較長(zhǎng)，身體的正氣在與病邪的斗爭(zhēng)中不斷消耗，病后又未能得到及時(shí)有效的調(diào)養(yǎng)，容易導(dǎo)致體虛。例如慢性疾病如慢性腎炎、糖尿病等，會(huì)逐漸損耗人體的氣血陰陽。

4. 先天不足：有些人在出生時(shí)就存在稟賦薄弱的情況，先天腎精不足，脾胃虛弱，容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。

5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，人體的臟腑功能逐漸衰退，氣血陰陽逐漸虧虛，容易出現(xiàn)體虛的情況。

總之，體虛是一種較為常見的身體狀態(tài)，需要引起重視。如果出現(xiàn)體虛的癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，必要時(shí)尋求中醫(yī)調(diào)理。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確具體情況，采取針對(duì)性的治療措施。