冬蟲夏草不建議天天吃。其原因包括個體體質差異、藥物特性、潛在風險、經濟因素和合理用藥原則等。

1. 個體體質差異：每個人的體質不同，對冬蟲夏草的耐受性和反應也有所區(qū)別。有些人可能對其成分過敏或出現(xiàn)不適反應，如胃腸不適、頭暈等。

2. 藥物特性：冬蟲夏草具有一定的藥性，長期大量服用可能導致身體的平衡被打破，影響自身的調節(jié)機制。

3. 潛在風險：天天食用可能會帶來一些潛在的健康風險，如加重肝臟和腎臟的代謝負擔。

4. 經濟因素：冬蟲夏草價格較高，長期天天服用會帶來較大的經濟壓力。

5. 合理用藥原則：中醫(yī)講究辨證論治和中病即止，即使是滋補類藥物，也不應過度使用。

總之，冬蟲夏草雖然有一定的藥用價值，但不建議天天食用。在使用任何中藥材時，都應遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身的具體情況合理使用，以達到最佳的保健和治療效果。