夜光的東西是否對(duì)人體有害，取決于多種因素，包括夜光材料的成分、接觸方式、接觸時(shí)間、人體自身的敏感度以及防護(hù)措施等。

1. 夜光材料成分：常見的夜光材料有硫化鋅、硫化鈣等，一些劣質(zhì)的夜光材料可能含有放射性物質(zhì)，如鐳、氚等，這類物質(zhì)對(duì)人體危害較大。而采用新型環(huán)保材料的夜光物品，相對(duì)來說對(duì)人體的危害較小。

2. 接觸方式：如果只是短暫地觀看夜光物品，通常危害不大。但如果長(zhǎng)時(shí)間直接接觸皮膚，或者不小心吞食，就可能造成不良影響。

3. 接觸時(shí)間：短時(shí)間接觸一般不會(huì)有明顯危害，但長(zhǎng)期處于夜光環(huán)境中，可能影響人體的生物鐘，導(dǎo)致睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等。

4. 人體自身敏感度：不同個(gè)體對(duì)夜光材料的反應(yīng)不同，有些人可能比較敏感，容易出現(xiàn)過敏、頭暈等癥狀。

5. 防護(hù)措施：在使用夜光物品時(shí)，若采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，如佩戴手套、避免直接接觸眼睛和口腔等，能降低潛在危害。

總之，夜光的東西不一定都對(duì)人體有害，但需要關(guān)注其材料成分、接觸方式、時(shí)間以及自身情況，并做好防護(hù)。如果在接觸夜光物品后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。