手指關(guān)節(jié)凍腫了，通常是由于寒冷刺激導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢、組織損傷等。處理方法包括保暖、按摩、藥物治療、物理治療、注意飲食等。

1. 做好保暖：盡快讓手部處于溫暖的環(huán)境中，如佩戴手套、使用暖手寶等，避免再次受凍，以促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)。

2. 適度按摩：輕輕按摩凍腫的手指關(guān)節(jié)，從手指根部向指尖方向進(jìn)行，有助于改善局部血液流通。

3. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏等藥物，這些藥物能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。

4. 物理治療：如紅外線照射、激光治療等，能夠改善局部的血液循環(huán)和代謝，促進(jìn)腫脹消退。

5. 注意飲食：多吃溫?zé)帷⒏缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，如牛羊肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等，有助于提高身體的抵抗力和修復(fù)能力。

6. 加強(qiáng)防護(hù)：在寒冷天氣外出時(shí)，提前做好防護(hù)措施，涂抹防護(hù)霜，穿戴足夠保暖的衣物。

手指關(guān)節(jié)凍腫后需要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行處理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)要注意預(yù)防再次凍傷。