頭上摔包后，可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、注意休息等方式消腫。

1. 冷敷：在頭上摔包后的24小時內(nèi)，應盡快進行冷敷。冷敷可使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在腫包處，每次冷敷15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時重復一次。

2. 熱敷：在受傷24小時后，可改為熱敷。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散。可以用熱毛巾或熱水袋敷在腫包處，溫度以感覺溫熱舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。

3. 藥物治療：可使用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，能活血散瘀、消腫止痛；紅花油，可用于風濕骨痛、跌打扭傷等；消腫止痛酊，有舒筋活絡、消腫止痛的功效。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 按摩：在受傷48小時后，可適當進行輕柔的按摩。按摩時要注意力度適中，避免用力過猛加重損傷?？梢杂檬种篙p輕在腫包周圍打圈按摩，促進血液循環(huán)，但如果在按摩過程中出現(xiàn)疼痛加劇等不適癥狀，應立即停止。

5. 注意休息：保證充足的休息，有助于身體恢復。避免劇烈運動和過度勞累，減少頭部的活動，讓受傷部位得到充分的恢復時間。同時，要注意觀察自身癥狀，如果出現(xiàn)頭暈、嘔吐、意識模糊等癥狀，可能是出現(xiàn)了更嚴重的腦部損傷，應及時就醫(yī)。

頭上摔包后，可綜合運用冷敷、熱敷、藥物治療、按摩以及注意休息等方法來促進消腫。但在處理過程中要密切關注癥狀變化，若情況不佳或出現(xiàn)異常癥狀，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。