手摔腫后，可通過及時制動與冰敷、合理熱敷、藥物治療、按摩與康復訓練、及時就醫(yī)診斷等方式消腫。

1. 及時制動與冰敷：手摔腫后，應立刻停止手部活動，避免二次損傷。可使用繃帶或夾板對手部進行簡單固定，限制其活動范圍。在摔傷后的 24 - 48 小時內，進行冰敷。冰敷能使血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛?？蓪⒈蛴妹戆谋鶋K敷在腫脹部位，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每隔 2 - 3 小時冰敷一次。

2. 合理熱敷：在摔傷 48 小時后，可開始熱敷。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，有助于消腫。可用熱毛巾或熱水袋敷在腫脹處，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。

3. 藥物治療：可使用一些外用藥物，如云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、紅花油等，這些藥物具有活血化瘀、消腫止痛的作用。將藥物涂抹在腫脹部位，并輕輕按摩，促進藥物吸收。若腫脹疼痛較為嚴重，還可遵醫(yī)囑口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，以減輕炎癥和疼痛。

4. 按摩與康復訓練：在腫脹有所減輕后，可進行適當?shù)陌茨?。按摩時力度要適中，從腫脹部位的周圍向中心輕輕按摩，促進血液循環(huán)。同時，可進行一些簡單的手部康復訓練，如握拳、伸展手指等，以促進手部功能的恢復，但要注意訓練強度應逐漸增加。

5. 及時就醫(yī)診斷：如果手摔腫后腫脹嚴重、疼痛劇烈、活動受限，或伴有畸形、異常響聲等情況，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會通過 X 光、CT 等檢查，確定是否有骨折、脫位等損傷，并進行相應的治療。

手摔腫后消腫需要綜合運用多種方法，根據(jù)損傷的不同階段采取合適的措施。在處理過程中，要密切關注手部的癥狀變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以確保手部能盡快恢復健康。