感冒時按摩風(fēng)池穴、大椎穴、太陽穴、迎香穴、合谷穴等部位，有助于加快康復(fù)。

1. 風(fēng)池穴：位于頸后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)上的重要穴位，按摩此穴位可以疏風(fēng)解表，對于感冒引起的頭痛、頸項強痛等癥狀有緩解作用。通過刺激風(fēng)池穴，能調(diào)節(jié)人體的氣血運行，增強機體的抵抗力，從而幫助驅(qū)散外邪，減輕感冒癥狀。

2. 大椎穴：在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴為督脈穴位，督脈總督一身之陽氣，大椎穴是陽氣匯聚之處。按摩大椎穴可振奮陽氣，調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，起到解表清熱、疏風(fēng)散寒的功效。尤其對于感冒伴有發(fā)熱的情況，按摩大椎穴能起到一定的退熱作用。

3. 太陽穴：在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。太陽穴是經(jīng)外奇穴，按摩太陽穴能緩解感冒引起的頭痛、頭暈等不適。它可以改善頭部的血液循環(huán)，減輕頭部的緊張感，使人感覺更加舒適，有助于身體恢復(fù)。

4. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。迎香穴屬手陽明大腸經(jīng)，與鼻腔密切相關(guān)。感冒時往往會出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀，按摩迎香穴可以通利鼻竅，促進鼻腔的血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜的充血水腫，從而緩解鼻塞、流涕等癥狀，讓呼吸更加通暢。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血運行，增強機體的免疫力，對于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛等癥狀都有一定的緩解作用。

按摩以上穴位對于感冒的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，在感冒期間要注意休息，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。按摩時力度要適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。