肌酸激酶高可通過治療原發(fā)病、調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動、藥物治療等方式降下來。

1. 治療原發(fā)病：肌酸激酶高可能是由多種疾病引起的，如心肌梗死、心肌炎、皮肌炎、橫紋肌溶解癥等。對于心肌梗死，可采取溶栓、介入治療等方法恢復(fù)心肌的血液灌注；心肌炎患者需要臥床休息，并進行抗病毒、營養(yǎng)心肌等治療；皮肌炎患者可使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等控制炎癥；橫紋肌溶解癥患者要及時補充液體，促進肌紅蛋白排出，避免腎功能損害。只有積極治療原發(fā)病，才能從根本上降低肌酸激酶水平。

2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。熬夜和過度勞累會加重身體負(fù)擔(dān)，影響身體的正常代謝和修復(fù)功能，不利于肌酸激酶的降低。保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整。同時，要戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精都會對心肌和肌肉造成損害，導(dǎo)致肌酸激酶升高。

3. 合理飲食：飲食上要注意營養(yǎng)均衡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟、甜品等。這些食物會增加血液黏稠度，加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)。增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如西蘭花、蘋果、燕麥、魚肉等。蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體的正常生理功能；全谷物含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動；優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)。

4. 適當(dāng)運動：在病情允許的情況下，可進行適當(dāng)?shù)倪\動。運動可以增強心肌和肌肉的功能，但要注意運動強度和時間。避免劇烈運動和過度運動，以免導(dǎo)致肌肉損傷，使肌酸激酶進一步升高?？梢赃x擇散步、慢跑、太極拳等有氧運動，每周運動3 - 5次，每次運動30分鐘左右。

5. 藥物治療：根據(jù)具體病情，醫(yī)生可能會使用一些藥物來降低肌酸激酶。例如，輔酶Q10可以改善心肌代謝，保護心肌細胞；維生素C具有抗氧化作用，可減輕自由基對心肌和肌肉的損傷；曲美他嗪能優(yōu)化心肌能量代謝，提高心肌的耐受性。但藥物的使用必須遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

肌酸激酶高需要綜合治療，包括治療原發(fā)病、調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動和藥物治療等。在治療過程中，要定期復(fù)查肌酸激酶，觀察治療效果。如果肌酸激酶持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便調(diào)整治療方案。