人每天的飲水量受年齡、身體活動水平、環(huán)境溫度、健康狀況、飲食情況等因素影響。

1. 年齡：不同年齡段的人對水的需求量不同。嬰幼兒的新陳代謝較快，但身體儲水能力弱，需水量相對較多，一般每千克體重每天需要100 - 150毫升水。兒童隨著年齡增長，活動量增加，每天需水量大約在1000 - 2000毫升。成年人身體發(fā)育成熟，正常情況下每天需水量約為1500 - 2000毫升。老年人身體機能下降，腎臟濃縮功能減弱，需水量也在1500 - 2000毫升左右，但可能因感覺遲鈍而飲水不足。

2. 身體活動水平：身體活動量大的人，如運動員、體力勞動者等，會通過出汗等方式散失大量水分，因此需要補充更多的水。劇烈運動時，每小時可能會流失1 - 2升水，所以運動后要及時補充水分，一天的飲水量可能會達到3000毫升甚至更多。而活動量較小的人，如辦公室職員等，水分散失相對較少，每天飲水量可維持在正常范圍。

3. 環(huán)境溫度：在炎熱的環(huán)境中，人體出汗增多，水分蒸發(fā)快，需要增加飲水量。例如在高溫的夏天，人體每天的失水量可能會比平時多1000 - 2000毫升，所以每天的飲水量可能要達到2500 - 4000毫升。相反，在寒冷的環(huán)境中，出汗減少，飲水量可適當減少。

4. 健康狀況：一些疾病會影響人體的水分平衡，從而影響飲水量。例如，患有腎臟疾病、心臟病等需要控制水分攝入，以免加重腎臟和心臟負擔。而患有感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時，身體會通過呼吸、出汗、排便等方式散失更多水分，需要適當增加飲水量，以補充流失的水分和促進新陳代謝。

5. 飲食情況：如果日常飲食中攝入較多的水分含量高的食物，如水果、蔬菜、湯類等，那么飲水量可以適當減少。反之，如果飲食比較干燥，如以餅干、面包等為主，就需要增加飲水量。

人每天的飲水量沒有一個固定的標準，需要綜合考慮年齡、身體活動水平、環(huán)境溫度、健康狀況和飲食情況等因素。在日常生活中，應根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲水量，以維持身體的水分平衡，促進身體健康。同時，不要等到口渴了才喝水，應養(yǎng)成定時適量飲水的好習慣。