感冒了通常能喝雞湯，雞湯富含營(yíng)養(yǎng)、利于消化、可緩解癥狀、補(bǔ)充水分、提高免疫力等。

1. 富含營(yíng)養(yǎng)：雞湯中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作所必需的物質(zhì)，有助于身體在感冒期間維持正常的生理功能，促進(jìn)受損組織的修復(fù)。維生素和礦物質(zhì)則參與身體的各種代謝過(guò)程，增強(qiáng)身體的抵抗力。

2. 利于消化：感冒時(shí)，人體的胃腸功能可能會(huì)受到一定影響，消化能力減弱。雞湯屬于流質(zhì)食物，質(zhì)地細(xì)膩，容易被胃腸道消化和吸收，不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，適合感冒患者食用。

3. 緩解癥狀：熱雞湯具有一定的蒸汽，可以幫助濕潤(rùn)呼吸道，緩解因感冒引起的鼻塞、喉嚨疼痛等癥狀。喝雞湯時(shí)，溫?zé)岬母杏X(jué)還能舒緩咽喉部的不適感，減輕咳嗽癥狀。

4. 補(bǔ)充水分：感冒期間，身體會(huì)通過(guò)發(fā)熱、出汗等方式散失大量水分，容易導(dǎo)致脫水。雞湯中含有大量的水分，飲用雞湯可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體排出毒素。

5. 提高免疫力：雞湯中的營(yíng)養(yǎng)成分可以刺激人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體的免疫力，幫助身體更好地對(duì)抗感冒病毒，加快感冒的康復(fù)進(jìn)程。此外，一些研究還發(fā)現(xiàn)，雞湯中的某些成分具有抗炎作用，能夠減輕感冒引起的炎癥反應(yīng)。

綜上所述，感冒了喝雞湯有諸多益處，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，又能緩解癥狀、提高免疫力，且易于消化。不過(guò)，在烹飪雞湯時(shí)應(yīng)盡量清淡，避免過(guò)于油膩，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。感冒患者可根據(jù)自身情況適量飲用雞湯，以促進(jìn)身體恢復(fù)。