運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)障礙癥狀上存在多方面差異，包括肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性、平衡能力、運(yùn)動(dòng)耐力、神經(jīng)反應(yīng)速度等。

1. 肌肉力量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可使肌肉纖維增粗，肌肉力量增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)者能輕松完成如提重物、爬樓梯等動(dòng)作。而不運(yùn)動(dòng)的人，肌肉會(huì)逐漸萎縮，力量減弱，完成相同動(dòng)作時(shí)會(huì)感到吃力，甚至難以完成。

2. 關(guān)節(jié)靈活性：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，保持關(guān)節(jié)軟骨的彈性，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。運(yùn)動(dòng)者的關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作較為靈活，能參與舞蹈、瑜伽等活動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)的人，關(guān)節(jié)滑液分泌減少，關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，關(guān)節(jié)靈活性下降，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛等癥狀，活動(dòng)受限。

3. 平衡能力：運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的平衡感和協(xié)調(diào)能力。運(yùn)動(dòng)者在行走、跑步或進(jìn)行其他活動(dòng)時(shí)，能更好地保持身體的穩(wěn)定，減少摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。不運(yùn)動(dòng)的人，平衡能力較差，在行走不平坦路面或進(jìn)行簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)身動(dòng)作時(shí)，容易失去平衡而摔倒。

4. 運(yùn)動(dòng)耐力：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力。運(yùn)動(dòng)者可以進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。不運(yùn)動(dòng)的人，心肺功能較弱，運(yùn)動(dòng)耐力不足，稍微活動(dòng)就會(huì)感到氣喘吁吁、疲勞不堪。

5. 神經(jīng)反應(yīng)速度：運(yùn)動(dòng)可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度和反應(yīng)能力。運(yùn)動(dòng)者在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，能更快地做出反應(yīng)。不運(yùn)動(dòng)的人，神經(jīng)反應(yīng)相對(duì)遲鈍，對(duì)周圍環(huán)境變化的應(yīng)對(duì)能力較差。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)障礙癥狀方面存在顯著差異。運(yùn)動(dòng)對(duì)維持良好的肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性、平衡能力、運(yùn)動(dòng)耐力和神經(jīng)反應(yīng)速度等都有積極作用。為了預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)障礙癥狀的發(fā)生，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)障礙癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科或神經(jīng)內(nèi)科就診。