經(jīng)期食用溫性水果通常更合適，這主要與經(jīng)期女性身體特點、寒性水果特性、溫性水果特性、對月經(jīng)影響、營養(yǎng)需求等因素有關(guān)。

1. 經(jīng)期女性身體特點：經(jīng)期女性身體較為虛弱，抵抗力下降，子宮處于較為敏感的狀態(tài)，需要避免受到寒涼刺激，以免引起身體不適。

2. 寒性水果特性：寒性水果具有寒涼之性，常見的有西瓜、梨、柚子等。經(jīng)期食用過多寒性水果，可能會導(dǎo)致寒邪入侵，使子宮血管收縮，影響經(jīng)血的正常排出，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

3. 溫性水果特性：溫性水果性質(zhì)溫和，如蘋果、荔枝、桂圓等。它們既能為經(jīng)期女性補充營養(yǎng)和水分，又不會對子宮造成過度刺激，有助于維持身體的正常生理功能。

4. 對月經(jīng)影響：食用溫性水果可以促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血排出更加順暢，減少經(jīng)期腹痛、血塊等癥狀的發(fā)生。而寒性水果可能會導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，使月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量減少。

5. 營養(yǎng)需求：經(jīng)期女性需要補充多種維生素和礦物質(zhì)，溫性水果富含維生素C、維生素B族、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，能夠滿足經(jīng)期女性的營養(yǎng)需求，增強身體免疫力。

綜上所述，考慮到經(jīng)期女性身體的特殊性，溫性水果在經(jīng)期食用更為合適。不過，這并不意味著完全不能吃寒性水果，如果女性體質(zhì)較好，經(jīng)期沒有明顯不適，偶爾少量食用寒性水果也無妨，但需注意控制食用量。在經(jīng)期選擇水果時，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理選擇，以保障身體健康。