體質虛寒的人在月經期吃龍眼合適，原因在于龍眼能補充氣血、暖宮散寒、提供能量、改善睡眠、調節(jié)腸胃等。

1. 補充氣血：體質虛寒者常伴有氣血不足的情況，而月經期間會流失一定量的血液，進一步加重氣血虧損。龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也較高，能在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，促進血紅蛋白再生以補充血液，有助于改善體質虛寒者經期氣血不足的狀況。

2. 暖宮散寒：體質虛寒的女性子宮容易受寒，出現宮寒的癥狀，如痛經、經血有血塊等。龍眼性溫，具有暖宮的作用，在月經期食用可以幫助驅散子宮內的寒氣，緩解宮寒引起的不適癥狀，使經血排出更加順暢。

3. 提供能量：月經期間，女性身體較為虛弱，能量消耗較大。龍眼含有豐富的碳水化合物，能夠快速為身體提供能量，幫助體質虛寒的女性在經期維持身體的正常運轉，減輕疲勞感。

4. 改善睡眠：部分體質虛寒的女性在經期可能會出現睡眠質量下降的問題，如失眠、多夢等。龍眼中含有一定量的色氨酸，它是合成血清素的前體物質，血清素可以調節(jié)人的情緒和睡眠。食用龍眼有助于放松身心，改善睡眠狀況，讓女性在經期能得到更好的休息。

5. 調節(jié)腸胃：體質虛寒的人腸胃功能相對較弱，經期可能會出現食欲不振、消化不良等問題。龍眼有一定的健脾益胃作用，能夠促進腸胃蠕動，增強消化功能，幫助體質虛寒的女性在經期更好地消化和吸收食物中的營養(yǎng)。

6. 增強免疫力：龍眼富含多種維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)物質對于增強體質虛寒者的免疫力有重要作用，在月經期食用可以幫助身體抵御外界病菌的侵襲，減少患病的幾率。

綜上所述，體質虛寒的人在月經期吃龍眼有諸多益處，如補充氣血、暖宮散寒、提供能量、改善睡眠、調節(jié)腸胃以及增強免疫力等。不過，食用時也應適量，避免因過量食用導致上火等不適。體質虛寒的女性在經期可適當選擇食用龍眼來調養(yǎng)身體。