被蚊子咬腫得很大很硬，運(yùn)動(dòng)通常不能緩解癥狀，反而可能加重不適。主要原因涉及血液循環(huán)加快、汗液刺激、搔抓風(fēng)險(xiǎn)增加、過(guò)敏反應(yīng)持續(xù)及缺乏針對(duì)性作用等方面。

1. 血液循環(huán)加快：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)會(huì)明顯加快。當(dāng)被蚊子叮咬后，局部已經(jīng)處于炎癥反應(yīng)狀態(tài)，血液循環(huán)加快會(huì)使更多的血液流向叮咬部位，導(dǎo)致炎癥介質(zhì)如組胺等在局部的濃度進(jìn)一步升高，從而加重紅腫和瘙癢的癥狀，而不是緩解。

2. 汗液刺激：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出汗，汗液中含有鹽分等多種成分。這些成分會(huì)對(duì)被蚊子叮咬后已經(jīng)受損的皮膚產(chǎn)生刺激，使皮膚的不適感加劇，可能會(huì)讓原本就腫得很大很硬的部位更加難受，不利于癥狀的緩解。

3. 搔抓風(fēng)險(xiǎn)增加：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的活動(dòng)增多，可能會(huì)不自覺(jué)地摩擦或搔抓被叮咬的部位。搔抓會(huì)破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)進(jìn)一步刺激局部組織，使炎癥反應(yīng)加重，腫脹和硬結(jié)可能會(huì)更加明顯。

4. 過(guò)敏反應(yīng)持續(xù)：蚊子叮咬后出現(xiàn)腫得很大很硬的情況，往往是身體對(duì)蚊子唾液中的物質(zhì)產(chǎn)生了過(guò)敏反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)并不能改變身體的過(guò)敏狀態(tài)，過(guò)敏反應(yīng)會(huì)持續(xù)存在，除非采取針對(duì)性的抗過(guò)敏治療措施，否則癥狀不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而緩解。

5. 缺乏針對(duì)性作用：運(yùn)動(dòng)主要是對(duì)身體的整體機(jī)能產(chǎn)生影響，如增強(qiáng)心肺功能、提高代謝水平等，但對(duì)于蚊子叮咬引起的局部炎癥和過(guò)敏反應(yīng)并沒(méi)有直接的治療作用。要緩解癥狀，需要使用具有抗炎、抗過(guò)敏作用的藥物。常見(jiàn)的藥物有爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢的作用；復(fù)方醋酸地塞米松乳膏，能抗炎、抗過(guò)敏；氯雷他定片，可緩解過(guò)敏癥狀。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

綜上所述，被蚊子咬腫得很大很硬時(shí)，運(yùn)動(dòng)不能緩解癥狀，反而可能使情況更糟。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持被叮咬部位清潔干燥，并及時(shí)采取正確的治療措施，如使用合適的藥物。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。