要徹底擺脫虱子困擾，可采用個人衛(wèi)生清潔、物理除虱以及藥物治療等方法。個人衛(wèi)生清潔能消除虱子生存環(huán)境，物理除虱可直接去除部分虱子，藥物治療能有效殺滅虱子。

1. 個人衛(wèi)生清潔：首先要勤洗澡，保持身體皮膚的清潔，減少虱子附著的機會。其次，要經(jīng)常更換衣物，換下的衣物需用熱水燙洗，因為高溫可以殺死虱子和虱卵。再者，床單、被褥等床上用品也要定期清洗和更換，清洗后可在太陽下暴曬，利用紫外線進(jìn)一步殺滅可能殘留的虱子。另外，頭發(fā)也是虱子容易寄生的部位，要勤洗頭，對于女性來說，如果頭發(fā)較長且感染虱子，可適當(dāng)剪短頭發(fā)，減少虱子的生存空間。最后，居住環(huán)境要保持干凈整潔，定期打掃房間，尤其是角落和縫隙處，避免虱子藏匿。

2. 物理除虱：可以使用細(xì)齒梳子梳理頭發(fā)，這種梳子能夠?qū)㈩^發(fā)上的虱子和虱卵梳下來。在梳理時要從發(fā)根開始，慢慢梳到發(fā)梢，并且要仔細(xì)檢查梳子上是否有虱子和虱卵，發(fā)現(xiàn)后及時清理。對于衣物和被褥上的虱子，可使用刷子進(jìn)行刷洗，重點刷衣領(lǐng)、袖口、褲腰等部位。此外，還可以使用吸塵器對床鋪、沙發(fā)等可能有虱子的地方進(jìn)行吸塵，吸完后要及時清理吸塵器的塵盒。

3. 藥物治療：可以使用百部酊，百部具有殺蟲止癢的作用，能有效殺滅虱子。苯甲酸芐酯乳劑也是常用的除虱藥物，它可以破壞虱子的生理結(jié)構(gòu)，使其死亡。撲滅司林霜同樣對虱子有很好的殺滅效果。在使用這些藥物時，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4. 預(yù)防措施：避免與患有虱病的人直接接觸，包括共用衣物、帽子、梳子等個人物品。在公共場合，如酒店、宿舍等，盡量不使用公共的床上用品，可自帶床單、枕套等。

5. 后續(xù)觀察：在采取上述方法治療后，要持續(xù)觀察一段時間，確保虱子被徹底清除。如果發(fā)現(xiàn)仍有虱子或虱卵，需再次進(jìn)行處理。

擺脫虱子困擾需要綜合運用個人衛(wèi)生清潔、物理除虱和藥物治療等方法，同時做好預(yù)防措施和后續(xù)觀察。通過這些方法的有效實施，能夠較為徹底地解決虱子問題。若在處理過程中遇到困難或情況沒有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。