尿酸高引發(fā)疼痛主要是因尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)等部位，引發(fā)炎癥所致?？焖倬徑馓弁唇的蛩岬姆椒ㄓ兴幬镏委?、飲食調(diào)整、大量飲水、適當運動、堿化尿液等。

1. 藥物治療：在疼痛發(fā)作期，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能有效減輕炎癥和疼痛。秋水仙堿也是常用藥物，可抑制白細胞趨化，從而減輕炎癥反應(yīng)。緩解期則需使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成，苯溴馬隆能促進尿酸排泄。但藥物使用必須遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加低嘌呤食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。同時，避免飲酒，尤其是啤酒，因為酒精會影響尿酸代謝。

3. 大量飲水：每日飲水量應(yīng)在2000毫升以上，這樣能增加尿量，促進尿酸排出體外，降低尿酸在體內(nèi)的濃度。

4. 適當運動：選擇適合的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周進行至少150分鐘的中等強度運動。運動可增強身體代謝功能，有助于控制體重和降低尿酸水平，但要避免過度運動，以免誘發(fā)痛風發(fā)作。

5. 堿化尿液：可適當食用一些堿性食物，如蘇打餅干等，也可在醫(yī)生指導下使用碳酸氫鈉等藥物，使尿液pH值維持在6.2 - 6.9之間，有利于尿酸溶解和排出。

尿酸高引發(fā)疼痛會給患者帶來較大痛苦，快速緩解疼痛和降低尿酸需要綜合運用多種方法。藥物治療可有效控制癥狀和降低尿酸水平，飲食調(diào)整、大量飲水、適當運動和堿化尿液等生活方式的改變也至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或風濕免疫科就診。