老年人腳發(fā)麻，家屬需關(guān)注日?；顒?dòng)、飲食營養(yǎng)、皮膚護(hù)理、病情監(jiān)測(cè)、心理關(guān)懷等方面。

1. 日?；顒?dòng)：鼓勵(lì)老年人適當(dāng)活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)?？梢赃x擇散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。休息時(shí)可適當(dāng)抬高下肢，有助于血液回流，減輕腳部麻木感。

2. 飲食營養(yǎng)：保證老年人攝入均衡的營養(yǎng)。多吃富含維生素B12、維生素B1、鈣、鎂等營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜水果等。維生素B12有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，缺乏它可能導(dǎo)致神經(jīng)病變引起腳麻；鈣和鎂對(duì)于神經(jīng)傳導(dǎo)也很重要。同時(shí)，要控制鹽和糖的攝入，避免加重血管負(fù)擔(dān)。

3. 皮膚護(hù)理：由于腳麻可能導(dǎo)致老年人對(duì)腳部感覺減退，容易受到損傷。家屬要定期檢查老年人的腳部皮膚，查看有無破損、潰瘍、水泡等。保持腳部清潔干燥，選擇合適的鞋子和襪子，避免過緊或材質(zhì)粗糙的鞋襪對(duì)腳部造成摩擦和壓迫。

4. 病情監(jiān)測(cè)：密切關(guān)注老年人腳麻的癥狀變化，如麻木的程度、范圍、頻率等。同時(shí)，留意是否伴有其他癥狀，如疼痛、無力、腫脹等。如果腳麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶老年人到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血糖、血脂、神經(jīng)傳導(dǎo)速度測(cè)定等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常見的治療藥物有甲鈷胺、維生素B1、地巴唑等，使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 心理關(guān)懷：腳麻可能會(huì)給老年人帶來不適和心理壓力，家屬要給予足夠的關(guān)心和陪伴。與老年人多溝通交流，了解他們的感受和需求，幫助他們緩解焦慮和緊張情緒。鼓勵(lì)老年人保持積極樂觀的心態(tài)，有利于病情的恢復(fù)。

老年人腳發(fā)麻的護(hù)理需要家屬從多個(gè)方面入手，關(guān)注日?；顒?dòng)、飲食營養(yǎng)、皮膚護(hù)理、病情監(jiān)測(cè)和心理關(guān)懷等要點(diǎn)。通過科學(xué)合理的護(hù)理措施，可以緩解老年人腳麻的癥狀，提高他們的生活質(zhì)量。如果腳麻癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。