晚上睡覺(jué)全身癢可能由多種體質(zhì)因素引起，可通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生方法調(diào)理，如改善陰虛體質(zhì)、調(diào)節(jié)血虛體質(zhì)、平衡濕熱體質(zhì)、調(diào)和肝郁體質(zhì)、增強(qiáng)氣虛體質(zhì)等。

1. 改善陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)者陰液不足，易生內(nèi)熱，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢?？墒秤靡恍┳剃帩?rùn)燥的食物，如百合、銀耳、雪梨等。藥物方面，可遵醫(yī)囑選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等，以滋陰降火，緩解皮膚瘙癢癥狀。

2. 調(diào)節(jié)血虛體質(zhì)：血虛不能濡養(yǎng)肌膚，會(huì)使皮膚失去滋養(yǎng)而瘙癢。可多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。中藥調(diào)理可選擇歸脾丸、四物合劑、阿膠補(bǔ)血口服液等，以補(bǔ)血養(yǎng)血，改善皮膚狀況。

3. 平衡濕熱體質(zhì)：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熏蒸肌膚，會(huì)引發(fā)瘙癢。應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等助濕生熱的食物，可多吃薏仁、紅豆、苦瓜等清熱利濕的食物。藥物可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、二妙丸、四妙丸等，以清熱利濕止癢。

4. 調(diào)和肝郁體質(zhì)：肝郁氣滯，氣血運(yùn)行不暢，也可能導(dǎo)致皮膚瘙癢。要保持心情舒暢，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。藥物可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等，以疏肝理氣，調(diào)和氣血。

5. 增強(qiáng)氣虛體質(zhì)：氣虛者衛(wèi)外不固，易受外邪侵襲，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？啥喑砸恍┭a(bǔ)氣的食物，如山藥、黃芪、黨參等。藥物可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等，以補(bǔ)氣固表，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

晚上睡覺(jué)全身癢與體質(zhì)密切相關(guān)，通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生智慧，針對(duì)不同的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，如改善陰虛、調(diào)節(jié)血虛、平衡濕熱、調(diào)和肝郁、增強(qiáng)氣虛等，同時(shí)配合飲食和藥物的合理運(yùn)用，能夠在一定程度上緩解皮膚瘙癢癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。