皮膚過(guò)敏腫脹康復(fù)期，需做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥、避免刺激等。

1. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，使用溫和、無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。清潔后及時(shí)涂抹具有保濕、舒緩作用的護(hù)膚品，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，以幫助修復(fù)皮膚屏障，減輕腫脹和不適感。

2. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等易引起過(guò)敏的食物。增加富含維生素C、維生素E和礦物質(zhì)的食物攝入，如柑橘、草莓、堅(jiān)果等，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。

3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。睡眠過(guò)程中，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，有利于皮膚過(guò)敏腫脹的恢復(fù)。建議每天保持7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

4. 合理用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐使用藥物，如抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解過(guò)敏癥狀。外用藥物如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏（如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等）也可根據(jù)病情遵醫(yī)囑使用，以減輕皮膚炎癥和腫脹。

5. 避免刺激：避免接觸過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉、塵螨、化妝品、洗滌劑等。外出時(shí)做好防護(hù)措施，如佩戴口罩、帽子等，減少外界環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。同時(shí)，避免搔抓皮膚，以免引起皮膚破損，導(dǎo)致感染，加重病情。

皮膚過(guò)敏腫脹康復(fù)期，做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥以及避免刺激等方面至關(guān)重要。這些措施相互配合，有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)和康復(fù)，減輕過(guò)敏癥狀，預(yù)防病情反復(fù)。若康復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。